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[玫瑰]如果把两性关系比作一个盆栽,那婚姻就是花盆.爱情
刘淑珍
如果把两性关系比作一个盆栽,那婚姻就是花盆.爱情是那株花,性是土壤.
如果你想让这个盆栽长好,不能放在那里不管不顾.
你要浇水,要施肥,要松土,还要修剪枯叶.
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李芳君
有这样一个说法:当你从三层楼往下看,看到的是满目的垃圾;而你站在三十层楼往下看,看到的是无边的风景。一个人只有站得更高,才能看得更远,不为眼前的困境遮蔽双眼,不为一时的情绪困扰自己,从而冷静下来寻求破局之道。那些破局能力强的人,往往是具有大格局的人,他们有真本事,善于思考,关键时候总能想出办法来度过难关。
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第一步:记录事件 记录一周所有与情绪失控 或发脾气的事情。 第二步:识别动因 1、不太公平(付出与回报不一致) 2、未达到预期(与预期不符) 第三步:甄别需求 情绪失控的深层原因是某种需求没被满足 1、被尊重和被理解 2、物理或者心理的领地被剥夺 第四步:表达(满足)需求 1、表达需求 2、替代性满足需求
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