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做事没动力，可能是你没搞清楚自己内心的真实需要。认识自

和钰蓉

做事没动力，可能是你没搞清楚自己内心的真实需要。认识自己的需要，才能激发内心的深层动力。 1943年美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛从人类动机的角度提出了需求层级理论，强调人的动机是由人的需求决定的。当人的某种需要没有得到满足时，它会推动人去寻找满足需要的对象，从而产生活动的动机。需求又划分为两大部分，分别为：缺失性需求，关系个体生存、层次较低的需求；成长性需求，有益于健康、长寿、层次较高的需求。

1温暖

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好好好

温暖了

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心理咨询

相关回答

那晓旭

适当花言巧语是一种很重要生存方法，本质上就是一种言布施。比如对于同事领导的优点，一针见血的给他指出来，这是关系的润滑剂。男女关系上，随口赞美一下异性，会让异性感觉很好，然后异性反过来也会特别关注到你，这也是有异性缘的基本方法。伴侣之间表扬一下，也会增进感情，比如你好厉害呀。花言巧语是生存的双赢策略。

庄会谦

王阳明说，天下没有心外之物。你在意的，都是你关注的，假如你不把自己当个人物，在意别人的看法又哪来的精神内耗呢？

谷振强

从现象来看，我们是活在同一个世界。事实上，我们又是活在各自的世界，活在自己认识的世界。

心态不同，观察角度不同，所以我们眼中的世界也是各不相同的。倘能时时心怀感恩，就会生活在感恩的世界，生活在喜悦的世界。

王倩倩

嘴毒的人，就是心坏。心不刻薄，怎么能说出刻薄的话？一个人说什么话，就是他心里在想什么。心里装着别人的人，说出来的话会带着温度，生怕伤着你。而那些张嘴就伤人的人，他心里首先想到的，绝不是为你好。想想看，他会用这种难听的话去跟他的老板说话吗？他会用这种态度去对待一个他要求着办事的人吗？通常不会。他的“毒舌”，是看人下菜的。这说明什么？说明他知道什么话会伤人，他只是不在乎你的感受罢了。一个明明知道会让你难受，却还是选择这么做的人，就是心坏。别再拿“性子直”当借口了，“性子直”和“嘴毒”完全是两回事。“性子直”目的是为了解决问题，为了帮助别人；“嘴毒”只是为了显摆自己，为了发泄自己的情绪。

张志军

理解心理咨询过程的核心是：它是一段专业、保密且以你为中心的协作关系，旨在通过对话探索问题、调整认知和行为，最终帮你改善心理状态。若想更深入理解，可从以下3个关键维度拆解： 1. 本质：“协作”而非“说教” 心理咨询不是咨询师单方面给建议、“解决问题”，而是双方共同探索的过程。 - 你需要主动表达感受、困惑和经历，而非被动等待“答案”。 - 咨询师的角色是倾听者、引导者（如帮你梳理混乱情绪、发现未察觉的思维模式），而非“权威裁判”。 2. 阶段：有规律的“递进过程” 多数咨询会经历4个典型阶段，避免因“没立刻见效”而放弃：建立关系阶段（1-3次）：彼此熟悉，明确咨询目标（如“改善焦虑”“修复亲密关系”），建立信任。探索问题阶段：深入梳理问题的根源（如过往经历、认知习惯如何影响当下状态），可能会触及一些情绪波动。改变行动阶段：一起制定可落地的小目标（如调整负面思维、尝试新的沟通方式），并在咨询外实践、反馈。结束阶段：回顾变化，巩固成果，规划咨询结束后的自我支持方式，平稳过渡。 3. 关键原则：理解这些“规则”更易投入 - 保密原则：除“你有自伤/伤人风险”“涉及未成年人受侵害”等法定例外情况，你说的所有内容都会被严格保密。 - 无评判态度：咨询师不会对你的经历（如失败、负面情绪）贴“好/坏”标签，安全的表达空间是咨询有效的前提。 - 时间与频率：通常每周1次、每次50分钟，规律的节奏能让改变更稳定，而非“一次解决所有问题”。

郝荣

3．家长要监督孩子完成任务，不要撒手不管。在孩子养成劳动习惯之前，家长不能下完指令后，就不管他完成的过程了，因为小孩子缺乏意志力和自觉性。家长需要在场督促孩子完成任务，提醒他该做什么事。但是，切忌过分唠叨，引起孩子的反感。例如，你快做完饭时，提醒孩子该摆桌子和碗筷了。等孩子养成习惯后就不用提醒了。还可以给孩子培养出“条件反射”式的劳动观念，比如，吃完饭后洗碗，睡觉前收拾书包，早上起床后整理房间等等，将孩子的劳动时间与每天要做的事联系起来，孩子就会自然而然地去做了。

你来说说自己想法吧