情说App

与你相伴成长

无论你想什么，做什么，你的一切身、口、意的能量，在对外发

那晓旭

无论你想什么，做什么，你的一切身、口、意的能量，在对外发散的同时，原原本本的毫厘不爽的统统都回到你自己身上。

0温暖

0回答

相关回答

那晓旭

哈佛研究发现：孩子处理情绪的方式，90%复制父母的行为模式。当孩子发脾气时，我们脱口而出的第一句话，往往就是孩子未来面对冲突的"情绪模板"。试试"黄金60秒"法则——情绪爆发时先深呼吸，用客观描述代替指责："我看到你很生气/难过，我们可以一起想办法。" 愿我们都能成为孩子最好的情绪教练～

孔盼盼

成年人的悲伤往往觉得我那个时候肯定受了莫大的委屈，当你去面对那个内在的自己的时候，往往看到的并不是受伤的他，而是现实中痛哭的你，成长不是把一个人变成另外一个样子，成长是一个人认识本来的自己，也就是自我回归，本来的自己就已经是与生具来的，你的第一关系，必须是与你自己的关系。你必须首先学会尊重、珍惜并爱你自己。 2023-5-11咨询

刘希升

焦点金句86： “你所拥有者，必被其所拥有。”这是一句深邃的哲理，它如同一面镜子，映照出我们与“拥有”的复杂关系。当我们以为自己拥有了财富、地位、名誉，甚至情感时，往往忽略了背后无形的束缚。财富会让人陷入对更多财富的追逐，地位会让人迷失在权力的游戏中，名誉会让人在他人的眼光中迷失自我，情感会让人在得失之间徘徊不定。我们以为自己是主人，却不知不觉被这些“拥有”所主宰。真正的智慧，不是盲目追求拥有，而是学会在拥有中保持清醒，在失去时依然从容。只有当我们不再被“拥有”所束缚，才能真正拥有自由的灵魂。

华燕

03摆脱诅咒的方法 1、可靠优势清单：想想过去你做过的令你感到骄傲的事儿，不管它们对别人来说多么没有意义。可以是帮助一位朋友、坚持某项难以坚持的事儿，或是你的作品上了学校的张贴榜。试着列出至少三个，然后在旁边写上它们所代表的你所具备的特质（或者说“可靠优势”）。记住，不要让批判性声音驱散你的想法。 2、肢体语言：当你站直身体，并看着对方的眼睛时，你会觉得更自信，并且让别人也感受到你的自信。 3、删除那些没意义的话：沟通交流的时候试着直接一点儿：删除那些没有意义客套恭维的话和冗长的铺垫。 4、客气的拒绝他人：你可以自己试试这个练习。找个没人的地方，站在镜子前，沉着冷静地看着自己的眼睛，然后说“不”。试着用不同的声音说，享受这个过程。看看你不笑时是不是更有效。这会让你开始打破自己的禁忌。 5、说不的方法：a、先感谢那个请你帮忙的人（或者说感谢他/她“为你着想”）。一分也不要多，一分也不要少。b、礼貌但清晰地表达你的拒绝。c、试着做某种积极的跟进，让事情有个好结局。d、在对方试图说服或操纵你改变主意之前，客气而果断地结束对话。 6、再见表情包：如果你喜欢用哪个表情来代替自己，迎合别人。试试删掉信息中所有华而不实的话、玩笑及各式各样的表情，这会让你节省大量的时间，然后再尝试直接输入自己的想法，效果会出乎你的意料。

王倩倩

孙海霞

婆婆会自己直接来我家，给打扫卫生，我害怕她成习惯了以后动不动就来搞卫生。我自己愿意自己动手打扫自己的小家。该如何恰到好处的拒绝婆婆，改变这种情况。其实可以跟自己老公说:“亲爱的，妈妈辛苦了一辈子，现在终于能享享福了，还每天过来给咱们打扫卫生，我心里总觉得很难受，不想妈妈这么辛苦。而且妈妈这样做也给了我很大的精神压力，是不是妈妈总觉得我做得不够好啊?" 就跟老公表示，不想让你准婆婆这么辛苦，想好好孝敬他们就可以了。

你来说说自己想法吧