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看过一句话:“人这一生,不在静心中求稳,就会在浮躁中跌倒
王晓静
看过一句话:“人这一生,不在静心中求稳,就会在浮躁中跌倒。” 不肯妥协,和自己过不去,其实是一种痴愚,是对人生的无知。” 这世上没人能一路顺风顺水,生活中多的是不尽如人意的事。 总爱钻牛角尖,只会陷入死结,一味较劲,只会给自己添堵。 有时困住我们的并非困难本身,而是不知变通的心态。 学会拐弯,山穷水尽和柳暗花明,往往就在一念之间。
1温暖
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用户7832708092
温暖了
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个人成长
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那晓旭
爱,不是保护不受伤害 而是教会他们承担责任有担当 为自己的人生负责 在所在的每一个系统有担当 父母爱之深更要计深远 教会孩子直面人生课题
李春娣
没有完美的原生家庭,它带来的影响也不是绝对的。我们已经成年,个人的成长和自我塑造,更多的是在于自己。 翻开原生家庭的伤疤,目的不是为了要怪罪父母,而是从这些已经形成的伤痛中,承认自己的过去,承认父母有他们的不足与局限,也承认你值得被爱、被肯定、被接受。 认识过去的伤痛,让自己从原生家庭中带给来的伤害慢慢消减,把所有的专注力都放在自己或后来组成的家庭身上,从而更好地爱自己,不让过去的伤害复制、延续,影响你的一生。
马冬梅
最近网络上的“胖猫”事件被抄的沸沸扬扬,大家都在为这个21岁逝去的年轻生命感到痛心和哀悼,在长江大桥胖猫跳下去的地方摆满了他生前没有舍得去花钱购买的麦当劳、奶茶,很多主播、网友都在为他发声,谴责那个两年里收到他51万的女人谭竹。 这场悲剧引发了很多人内心深深的情感,我也被深深的打动了,感慨万千。 从网上的报道可以知道,胖猫是一个留守儿童,父母在他很小的时候就出去打工,他和经济条件并不好的爷爷奶奶生活在一起,从他后来的行为中可以看出,他选择做游戏代打,一则是他的反应能力和专注力很高,说明爷爷奶奶在他生活中不太干扰他,也可以说他有被忽视的可能,二则,他一天要工作16个小时以上,却舍不得吃一份超过十元的午餐,说明他没有意识到要对自己好一点,自我价值感很低。 为了一个在网络上让他感觉有温度的女孩,可以义无反顾的从湖南坐着最便宜的绿皮火车去重庆,在对方拒绝后也没有离开,住着最简陋的房子却用自己最大的能力去供养对方,甚至在离开这个世界前,还以赠与的方式转了66666.66,祝福对方一切顺利,并定了760朵玫瑰,纪念相爱760天的日子。 我想在胖猫心中,对方已经不是一个叫谭竹的活生生的人,而是这个世界上叫做“爱”,叫做“温暖”的那份情感,最后他失望了,因为他太渴望被爱,虽然我和大家一样认为谭竹玩弄了胖猫的感情,是个“捞女”,但他会这样飞蛾扑火的去追求那一点光和热,是不是真的这是他极缺的东西? 当这个光灭了,他的世界变得无比黑暗,他离开这个世界时,是不是也感受到是这个世界抛弃了他,他送出去的6万多元的祝福和760朵鲜花是他对自己这份最真挚最美好情感的一个告别。 一个21岁的生命,就这样义无反顾的跳进了冰冷的江水,除了让人惋惜,也让我感觉到自己作为一名心理咨询师的使命,我们做的不就是用一颗心去温暖一颗心,用一颗心去陪伴一颗心!
张凤琴
周末收拾家,发现房间的角落存放了好久未光顾的孩子的玩具,征得孩子的同意后本想着收拾出来送人了,可当我俩打开那一箱箱封存已久的玩偶,乐高,磁力片时,我有点不舍了,那一刻有种莫名的喜悦,仿佛久违了的老友,又仿佛分别后的重逢,亦或是再次相遇时的欣喜,我和他们之间曾经有过一段段美好,快乐的记忆,罢了罢了,留着吧,挑拣出来,收拾妥当,与他们同在。 把自己哄开心,有时很简单:尊重你内在真实的渴望,拥抱你本能向往的柔软。 你或许会想对它倾诉,甚至带着一丝委屈问它:“你一点都不了解我,为什么不照顾好我······” 让这些被压抑的情绪流动起来,让不同的能量——天真、委屈、渴望、喜悦——流经你的身体。 你不必永远坚强,你可以去创造,在你的生命里,为这些柔软的能量留出空间。 每天,都允许自己有那么一个瞬间,卸下“大人”的身份,去连接那个最本真的自己,去做一件纯粹“只是为了哄自己开心”的小事。 当你开始这样做的时候,你会发现,那个成熟的、有担当的你,与那个天真的、需要被呵护的你,从来不是对立的存在。 他们可以和谐地共处在同一具身体里。 一个负责在现实世界披荆斩棘,另一个则负责守护你内心世界的星辰与田野。
黄琦梅
如何增强意志力? “多巴胺奖励” 当你坚持更长时间,就给自己一点小奖励。 做有挑战性又不会疲惫的小事 例如:粗心的人尝试坚持关注细节 积累积极情绪:锻炼、冥想、户外活动。 与朋友共同行动,将坚持得更久。
石萍
健身,常常也作为一种心理防御的方式,尤其是那些过度健身的人。 人们可能通过健身的行动,幻想一个心理感觉强大的自己,或者幻想一个有性吸引力的自己。 适当健身,是相对积极的心理防御方式。可是如果过度健身,以至于身体健康受到损伤,就变成一种有害的方式。
你来说说自己想法吧