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看过一句话:“人这一生,不在静心中求稳,就会在浮躁中跌倒
王晓静
看过一句话:“人这一生,不在静心中求稳,就会在浮躁中跌倒。” 不肯妥协,和自己过不去,其实是一种痴愚,是对人生的无知。” 这世上没人能一路顺风顺水,生活中多的是不尽如人意的事。 总爱钻牛角尖,只会陷入死结,一味较劲,只会给自己添堵。 有时困住我们的并非困难本身,而是不知变通的心态。 学会拐弯,山穷水尽和柳暗花明,往往就在一念之间。
1温暖
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用户7832708092
温暖了
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心理咨询并不是仅仅寻求一个答案,而是问题解决的过程。如果用一个比喻来说的话,心理咨询不像是去医院开药,而像是在医院做手术。即使咨询师告诉你了这个问题怎么办,你也做不到。因为你不具备自己解决这个问题的能力和方式方法,而是需要在咨询师的引导下逐步解决问题。这就像病人可以自己服药,但没法给自己做手术一样。
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有没有倾听的技巧、关心他人的技巧、好奇的技巧、接纳的技巧?就是这四样东西。如果你可以学习如何做的话,你就会知道如何跟他人去建立联结了。
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「非防御表达」的重点,是不说「你应该」,改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上,而是从自己的需求出发,让对方看到自己的软肋,也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来,不至于在一攻一防当中,由聊天变成问责,甚至变成争吵。
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一个人的风度,是自然而然形成的,要假充,当然可以,但必然不能长久。假装出一种风度来,等于把自己隐去,充作另一种人———这是一种专业本领,演员的本领,而即使是演员,也无法长期处于扮演状态之中,也还有还他自己本来面目的时候。 所以,把自己的本来性格掩饰起来,刻意去营造和自己性格不合的风度,必然是一桩十分吃力而且不能讨好的事,所以,在任何情况下,不必做这种尝试。一般来说,男女在初相识而双方又略有意思之际,最容易有这种掩饰假充的情形出现,目是想让对方有一个好印象。 这也是很冒险的事,怎么可以肯定假装出来的风度一定能给对方好印象呢?若是反不如原来的真正风度,那岂不是冤枉之至! 在任何场合下,维持自己的本来面目,是最不吃力的事,根本不需要去花任何力气造作,除非有造作一辈子的本领,一般来说,几乎没有人会有这种本领的。自己就是自己,这一点十分重要,若是自己也摒弃了自己,谁还会要你呢?
你来说说自己想法吧