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故事:一个老头养了一匹老马,跑得不快,但老头每年都要让其
乔海燕
故事:一个老头养了一匹老马,跑得不快,但老头每年都要让其参加赛马比赛,每年都是最后一名。有人不理解,问:它本不是赛马,为何要让它参加?老头笑了,抚摸着老马说:“它喜欢融入感。当它跟快马一起跑时,它不是为了赢,而是为了感受融入感。”我们人类有时候太强调赢,太强调我们的出色,我们的获得,但实际上你跟自然的融入本身就是一种美好的感受。
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个人成长
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我们往往终其一生都把外界的评价,比如来自同事的好评,朋友口中的赞扬还有父母的认可看得比自己的判断更加重要。……
陈晓娟
五个滋养婚姻家庭的日常实践 1. 定期情感检查:每周一次,用1-10分评估关系感受,并分享原因 2. 创造共同意义:发展家庭仪式、共同价值观和未来愿景 3. 感恩表达:每天表达一个具体感谢,而非泛泛的“谢谢” 4. 压力缓冲:在外界压力增大时,主动增加情感支持 5. 共同学习:一起阅读关系书籍或参加工作坊,保持成长心态
冯二玲
第433天 很多父母关系不好的家庭里的孩子,会充满自卑感,他们觉得自己的家庭是羞耻的,自己是糟糕的,自己的人生是不配拥有幸福的。 亲人之间的龃龉是摩擦也是释放,有时你伤害了我,我也伤害了你,并不是因为我们彼此不再相爱,而是想在爱中找到平衡,我们通过愤怒,让对方看到自己受到的伤害,强势的背后其实是脆弱。
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一颗平静的心,一个健康的身体,一个充满爱的家。这些东西是金钱买不到的,必须通过努力才能获得。 ———纳瓦尔
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