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故事:一个老头养了一匹老马,跑得不快,但老头每年都要让其
乔海燕
故事:一个老头养了一匹老马,跑得不快,但老头每年都要让其参加赛马比赛,每年都是最后一名。有人不理解,问:它本不是赛马,为何要让它参加?老头笑了,抚摸着老马说:“它喜欢融入感。当它跟快马一起跑时,它不是为了赢,而是为了感受融入感。”我们人类有时候太强调赢,太强调我们的出色,我们的获得,但实际上你跟自然的融入本身就是一种美好的感受。
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程璐璐
王倩倩
让孩子情绪稳定,不是让孩子压抑情绪,甚至把坏情绪阉割掉。喜怒哀乐,每一种情绪,都有它存在的意义,少了哪一种,人都不再是一个健全的人。不要看到孩子发泄情绪就接受不了,表达情绪,其实是一种健康的输出。 大人都难免会有心态失衡的时候,何况是孩子。孩子犯错,在所难免,挨骂后有情绪,也是人之常情。坏情绪,不会凭空消失,尤其是被外在力量,强行压在心底的坏情绪,就像滚雪球一样越滚越大,你永远不知道会在哪一刻把孩子压垮。 喜怒哀乐,是人内心深处的反应。开心时,不要憋着,该笑就肆无忌惮地笑出来,坦然享受快乐。伤心难过时,更不要硬憋着,坏情绪,越压制,越来势汹汹,要允许孩子哭出来,或者去公园跑跑步,打打球,把坏情绪发泄出去。
陶莎
与他人愉快相处的关键在于建立同频共振。这是一种超越语言的深层默契,能让对方在无形中感到被理解与接纳。 1. 呼吸同频:构建共同“场域” 尝试在交流中自然地调整自己的呼吸节奏,使之与对方同步。在催眠与沟通大师米尔顿·埃里克森的体系中,这被称为构建共同的“场域”。当呼吸同频时,两个人便仿佛处在同一个心理与能量的空间中,容易产生“我就是你,你就是我”的一体感,信任与亲近感会悄然滋生。 2. 语调解频:匹配声音的旋律 注意对方说话的节奏、音调与音量。当对方声调上扬、语速加快时,你可以给予相似的能量回应;当对方声调下沉、语气和缓时,你也可以随之放缓。这不是简单的模仿,而是对对方情感节奏的细微跟随,能让其感受到你的注意力全然在场。 3. 情绪共鸣:映照情感的光谱 愉快的相处离不开情感的共鸣。当对方喜悦时,你可以用笑容和明亮的语调回应;当对方倾诉困扰时,你的神情与语气也应随之流露出关切与理解。情绪共鸣的本质是尊重并接纳对方当下的情感状态,与之共处。 同频是细腻的共情,而非刻意的表演。 它的出发点是真诚的观察与融入,目的是创造安全、舒适的联结空间。当你带着觉知练习同频,你会发现,愉快的相处不再是技巧,而是自然而然流动的共鸣。
冯二玲
每个人身边都有一个磁场环绕。无论你在何处,磁场都会跟着你,而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。 向内求,往外走,开拓眼界,增长知识,精进品格,你的磁场,定会让你大放光彩。
郝健
一个人,如果连自己的情绪都控制不了,即便给你整个世界,你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人,必然会沦为情绪的奴隶。请记住:脾气永远不要大于本事。
王倩倩
而是看清对方的虚实深浅后,用他们能听懂的语言,亮明自己的边界
你来说说自己想法吧