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一直都在体验 到底怎么才是真的理解一个人 来访者的内在
杨丹
一直都在体验 到底怎么才是真的理解一个人 来访者的内在发生了那么多 我怎么样才能感受到 不断的思考 体验 尝试 努力 去体会 去学习 怎么是可以悬置掉我自己的过往经验 而真的投注在来访者那里 感受到来访者正在感受到的世界 理解来访者的情绪及困难 而真的理解到时, 哪怕只是一部分, 在从咨询里出来后, 我都止不住的想哭 那些艰难, 那些孤独, 那些使劲想要从困境里出来的挣扎, 真的很让人心疼。 每一个有进咨询室的人都真的很不容易。
1温暖
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一口肉夹馍
温暖了
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时峰
自我认知与自我欣赏 都是慢慢建立的 独立女性不仅仅是经济的独立 更是自我价值的实现与奔赴 勇敢地选择自己喜欢的生活方式 你值得拥有 不是因为天生值得 而是你为自己负起了全责
王义丽
能量如何递增: 当一个物体的密度足够大的时候,内核的温度、压强足至,物体就开始发生大爆炸,即井喷,此时,物体的中心便会形成“零”真空,瞬间形成一个巨大的漩涡,来吸收“量子”。倒过来的过程也是空无就是万物的前生今世 !
张秀丽
不愿意沟通表达,问题积累,最终崩溃爆发; 不能接受别人意见,一被批评反驳就炸毛; 遇到矛盾冲突时习惯回避,忽视他人的感受; 心理学认为,人在面对挫折或内心冲突时,为了使痛苦减少、恢复自我稳定,会采取的一些心理手段(比如压抑、否认、潜抑等),这就是 心理防御模式 。
谭丽梅
❄️冬天的七种打开方式 6⃣出门可以缓解压力 最近,你会感到沮丧吗?或是害怕、烦恼、生气、不知所措……?在过去的几个月中,我们大多数人都经历了这些情绪,而且经历的次数可能比以往还要多。 把这些情绪带到户外吧,无论是步行、溜冰、铲雪还是其他任何活动,都能帮你释放身心的双重压力。 前几天,我一个人尽兴地玩了一把越野滑雪。每次将雪杖刺入冰雪、向前推进的时候,我都会觉得疫情带来的沮丧感好像一点点被抛在了身后。 摆脱沮丧的感觉真的很好。这也让我感到惊讶:自己内心居然隐藏着这么多悲观情绪! 当然,并不是每个人都有条件进行滑雪这样的冬季运动,但即使是快步走也足以起到调节情绪的作用。
彭保云
赵莎莎
在自恋人格中有一些是相当高功能的自恋,什么是高功能自恋?比如有些来访者他们的社会功能特别高,基本上都是成功的企业家,大学教授,音乐家等。他们的这种成功与自身的自恋追求相关,他们逃避自己内心空虚的方法就是追求卓越的成就,但是困难就在于当他们获得期望的成就时,很难享受自己的这种成就。 比如一个有自恋人格的企业家,他在某个项目的努力过程中很投入,也因此觉得自己的存在感是很清晰的,自体的内聚性也很高。但是当他追求的目标快要完成的时候,他感受到的不是普通人感受到的成功的喜悦和充实,而是一种莫名的无聊感,无意义感,觉得成功了又怎样?在他的位置上,他很孤独,没人和他链接,所以他突然对之前热衷的事业产生了巨大的幻灭感。事业成功后的获利,他也觉得没什么价值,这类来访者往往会陷落在一个坑里,他们会逃避这个坑的方法就是创造一个更高的追求目标。 这类来访者还有一个特点:就是亲密关系或婚姻中存在很大的问题。但是因为在现实中有很高的成就,会掩盖他们在当代社会中的许多问题。一个人一旦有了钱或者有了某些社会认定的成功之后,好像所有的问题都没有了,但在临床中会发现一个人现实世界的成功不一定能和他的内心世界相匹配,自恋人格可能会给一个人带来许多创造性的艺术成就或者事业成就,但是往往与他内心的体验不匹配,是断裂的。 备注:摘抄自——《徐钧自体心理学入门》
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