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与你相伴成长

当我们对待自己不接纳的部分时，能够给到它不同的对待，也能

杜迪文

当我们对待自己不接纳的部分时，能够给到它不同的对待，也能够给到它一份爱的关怀，慢慢地，我们的成长就会越来越好

2温暖

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冯月芹

温暖了

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高翔

今天讲课后，有个同学提问，我觉得很有意思，她的问题是：咨询师要无条件的接纳，支持来访，那什么才是无条件的接纳和支持呢？比如有来访认为天下自己最漂亮，这显然违背常理，那咨询师也要支持她说，你就是天下最漂亮的吗？这是个好问题。关于无条件的接纳和支持，不同人有不同的角度。但是无论如何违背真理和事实，用蒙骗的方法去支持荒谬的观点，这样的角度一定是错的。所谓无条件的接纳和支持，首先，应以来访者的幸福为目标，而非只针对当下的情绪疏导第二，我们支持的应该是来访者的尊严，价值和情感，而非盲目的肯定。比如说，你可以认同来访对热爱美丽的心态，并引导她去热爱生活，热爱真实的自己，打破美丽就是唯一衡量标准的思维模式，而不能为了她开心就说，对，你就是最漂亮的，这会加重来访与现实脱节，是有害的。

张凤琴

真相，与我们接受真相的能力之间，隔着一条鸿沟，这条鸿沟越小，我们的心理就越强大。大卫.利伯曼真相是这个世界最伟大的力量，有的时候我们迷失自己，找不到真相，或者不愿意接受真相，总是在逃避自己，这样我们就越来越没力量。我们要去和真相和解，越发的接近真相，我们就会活得越真实，越是真实就越发的有力量和自信。愿你能够看见真相，与真相和解。

曹巧玲

无论在工作中还是生活中，第一位的保护自己，保护自己的基本安全，保护自己的心理需求，因为活着是最重要的。

于敏

逼迫：即头脑想逼迫身体，超我想逼迫本我，内在的父母想逼迫内在的小孩...甚至可以说，是侵入到我头脑中的『你』想控制『我』。如果这份逼迫成功，就意味着『我』的空间被侵略，所以要用懈怠和决绝的方式来捍卫『我』的空间，很多拖延就是这样产生的。你对自己越不真诚，你内在的逼迫和矛盾也就越多，情绪的压力也会越大。

张凤琴

每个人都渴望爱与被爱，但在日常生活中，付出和得到爱，并不是那么容易。靠得太近，怕伤害；拉开距离，怕失去。我们知道彼此之间要有界限，然而界限的度该如何把握，值得思考。读了伍绮诗的《无声告白》，对爱有了新的认识：真正的爱，是没有负担。知乎上有这么一句话：真正的爱，不是委屈了谁，而是在各自的道路上奔跑时相遇，你我都是自由的。这世上最好的爱，就是无条件地欣赏与接纳，不用刻意讨好，不必牵累羁绊，按照自己的意愿去过活。

胡秋香

边缘脑（边缘系统）和皮质层（大脑皮层）是大脑中两个功能不同但密切关联的重要结构，它们在情绪、认知、记忆和行为调节中扮演关键角色。边缘脑：进化上较古老（古哺乳动物脑），与本能反应和生存相关。与嗅觉系统紧密联系（原始功能之一）。皮质层：进化上较新（尤其在人类中最发达），厚度约2~4毫米。高度褶皱（沟回）以增加表面积，支持复杂认知。总结来说，边缘系统是情绪的“发动机”，而皮层是理性的“调控器”。两者共同协调人类行为，从本能反应到复杂社会互动均依赖它们的平衡。

你来说说自己想法吧