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活在当下～昨日不追，明日不迎，今日不杂。

郭玫

活在当下～昨日不追，明日不迎，今日不杂。

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相关回答

胡周琴

冯瑞娟

对他人的过度负责不是善良，而是自我消耗。你背负别人的因果，比当事人还焦虑，心理学称为"过度拯救"——这会养出毫无感恩的巨婴，或让人因感觉被控制而疏远你。最扎心的是，当你自己陷入困境时，可能无人来救。根源在于你内心住着被迫长大的小孩：因童年情绪失控的母亲或缺席的父亲，你学会"只有有用才配被爱"，把拯救他人当作存在价值。解决方案有二：第一，做好课题分离，允许别人痛苦是成长的权利；第二，戒掉内疚感，保护自己不是自私。做到这些，你将体验前所未有的松弛——不再是谁的救世主，终于活成自己。

王倩倩

对牛弹琴，牛听不懂音乐，我们总是笑话牛太笨，谴责牛听不懂琴声。其实，你仔细想想就会发现，我们更应该笑话的，应该是对牛弹琴的那个人。牛本来就不懂音乐，听不懂琴声才是正常的。反观对牛弹琴的人，竟然连牛不懂音乐都不知道，这不是蠢是什么？当你试图给牛弹琴，期望它能理解并回应你的琴声时，这种期待本身就带有一种不切实际的幻想。正如牛与人说话，人也同样无法听懂一样。这不仅仅是对牛的误解，更是对自身沟通能力的高估。沟通必须建立在，双方能够相互理解的基础上。否则，交流不仅无意义，还会造成双方的困惑和不满。交流的本质在于信息的传递和理解。如果你说的话，对方都听不懂是什么意思，那么你说再多又有什么用呢？当沟通出现问题时，不要总是谴责对方，要根据对方的特点和需求来调整自己的沟通方式，用对方能够理解的语言和方式，去表达自己的想法。

李尚芷

萨提亚说： “家庭是爱的能量场，父母的爱需要流动，孩子的爱更需要被激活——父母如何回应孩子的爱，就决定了孩子是否愿意继续爱父母。”

陶波

有时候老公这边的亲戚来家里做客，小孩子总是翻箱倒柜，把我客厅柜子都要打开看一遍，大人呢，总是替我打扫卫生，也会把厨房柜子打开，擦一擦，总感觉不舒服，但不知道为什么～和我的咨询师谈过才知道，之所以不舒服，是因为他们没有尊重我，没有尊重我作为家里主人的地位，随意乱动我的东西，侵犯到了我的边界同时替我打扫卫生也有对我的看不上，觉得我打扫不干净，这是也是一种不尊重甚至是贬低意识到这些，再遇到这种情况时，要表明自己的立场，立规矩，表达自己的不舒服，丑话要说在前面，来之前就要说好

冯二玲

向外旅行的意义，是折腾。向内旅行的意义，是放松。

你来说说自己想法吧