有时候老公这边的亲戚来家里做客，小孩子总是翻箱倒柜，把我

陶波

有时候老公这边的亲戚来家里做客，小孩子总是翻箱倒柜，把我客厅柜子都要打开看一遍，大人呢，总是替我打扫卫生，也会把厨房柜子打开，擦一擦，总感觉不舒服，但不知道为什么～和我的咨询师谈过才知道，之所以不舒服，是因为他们没有尊重我，没有尊重我作为家里主人的地位，随意乱动我的东西，侵犯到了我的边界同时替我打扫卫生也有对我的看不上，觉得我打扫不干净，这是也是一种不尊重甚至是贬低意识到这些，再遇到这种情况时，要表明自己的立场，立规矩，表达自己的不舒服，丑话要说在前面，来之前就要说好

0温暖

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人际关系

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刘慧

过去和遥远的未来都是梦幻，最真实的生活就是当下，此时此刻。

张凤琴

人最舒服的，是在怎样的状态之下，就接纳怎样的状态；而最糟糕的，则是在拖延的时候，憧憬忙碌的状态，在忙碌的时候，去悔恨当初。

张银银

#书摘中兴通讯的老总侯为贵先生对陈行甲说:任何通往光明前景的道路都不是笔直的，你做的这些探索是有意义的，不要急，理清头绪，一步一步走扎实每天进步一点点，每月进步一点点，坚持下去就好了。——《在峡江的转弯处陈行甲人生笔记》读到这里，内心比较愉悦与认同。社会烦躁，总是要求我们急功近利，不能出错，要快速出成果。可是，真正经历过并成功的人，就会明白，很多事情，急不来，所有的“弯路”都是有意义的，坚持一点点的进步，已经非常好了。

胡周琴

你在过往的经历里没有体验过爱，没有关系，这不是你的错。每个人本身就值得被爱，前提是，我们要先看见自己的价值。

赵靖一

抓家庭养育，关键是要抓家长，而不是抓孩子。看到孩子的问题时，家长要先想想自己有什么责任，以往哪些地方做得不太好，想明白了就赶快调整。家长一调整，孩子也就跟着调整了。

周芝艳

1. 停止所有批评批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2. 原谅自己放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3. 不要吓自己别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4. 要温柔、仁慈、有耐心对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5. 仁慈地对待自己的心智自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6. 赞美自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8、对负面的自己怀抱着爱承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9、好好照顾自己的身体学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10、玩得开心记起那些小时候让你玩得很开心的事，然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11、现在就开始爱自己不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12. 做镜子练习经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。

你来说说自己想法吧