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健康的四大支柱: 乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 均
郭清莲
健康的四大支柱: 乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 均衡的营养 以上四点就在渗透在每天的生活工作中,说难也不难,说容易还真的不容易做到啊。
0温暖
1回答
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咨询师
郭清莲(题主)
2年前
和友友们一起游泳后,又去喝下午茶,感觉好快乐!
相关回答
胡凤仙
《杨振宁致翁帆的告別信》原文 致帆:我归处,你前路 我的小帆: 当你读到这些字时,我已告別这颗我们共同眷恋的星球,去往物理公式无法抵达的永恒。 但你別难过,能与你共度二十余载晨昏,早已是上帝赐给我苍老灵魂最珍贵的礼物,这份幸运,足以抵过世间所有离別。 还记得1995年汕头初遇,你是靑涩的接待学生;2004年重逢,你已是能与我共话人生的成熟女性。那些年在清华园“归根居”的日子,墙上的合影记录着我们的足迹,你煲的汤暖过无数个寒夜,我在洗手间借微光看报怕吵醒你的细碎时光,都成了我生命最后旅程里最亮的星。 你总说我给了你纯净的世界,可你不知道,是你让我这个早已看清生命有限的老人,重新觉得三四十年后的未来仍与我有关,是你用靑春为我的生命做了溫柔的延长。 我始终骄傲于你的成长。看着你避开我的光环,一头扎进16世纪欧洲建筑的研究,从清华博士到译出《塞利奥论建筑》,在学界凭实力赢得尊重,我便知你早已筑就了伍尔夫所说的“自己的房间”。这份不依附的清醒与坚韧,比任何赞美都让我欣慰。 別念,向前走。
徐淑凤
几家欢喜几家愁!又是一年高考出分季,家长如何陪伴好孩子至关重要,以下是一些具体建议,帮助家长更好地支持孩子: 先关注孩子情绪,再谈分数 - 接纳孩子的任何反应:不管分数是否达到预期,孩子可能会有兴奋、失落、焦虑等情绪,家长先别急着评价,一句“爸妈知道你现在肯定有很多感受”,能让孩子感受到被理解。 - 避免过度追问或指责:比如别说“怎么才考这么点”“早让你努力不听”,这类话容易让孩子抵触,不如说“分数只是一部分,我们一起看看接下来怎么做”。 帮孩子理性看待分数和未来 - 分析分数的实际意义:和孩子一起对照往年分数线,看看能报考的大致范围,让孩子知道分数是填报志愿的参考,而非对个人的否定。 - 聊聊未来规划:如果孩子对成绩满意,可一起选专业、查院校;若不满意,可讨论复读、专科或其他发展路径,比如“你之前说对设计感兴趣,我们看看相关专业的院校吧”。 营造轻松的家庭氛围 - 暂时放下“分数”主题:带孩子一起做饭、散步、看电影,或者鼓励他和朋友聚聚,转移注意力,缓解心理压力。 - 用行动传递支持:比如给孩子写张纸条“不管怎样,家都是你最稳的后盾”,或者做他爱吃的菜,让孩子感受到无声的陪伴。 引导孩子主动面对后续安排 - 鼓励孩子参与志愿填报:让他自己查资料、选专业,家长从旁提供建议,比如“你想学的计算机专业,这几所学校的就业情况不错,我们可以一起看看”。 - 提前规划暑假生活:如果分数理想,可建议孩子提前学技能、做兼职;若需要复读,可一起制定学习计划,让孩子知道“有事可做”能减少迷茫。 家长调整好自身心态 - 避免将焦虑传给孩子:如果家长自己对分数很在意,先试着冷静下来,孩子的情绪会受家长影响,你的平和能让他更有安全感。 - 相信孩子的适应能力:不管结果如何,高考只是人生的一个节点,后续还有很多机会,用积极的态度影响孩子,比如“大学努力也能逆袭,爸妈相信你有这个能力”。
谢林杉
无论是世界还是个人,如果想控制另外一个生命,就会不断的对那个生命说,你缺这个,你缺那个,你什么都没有!但如果爱这个生命,他就会看到这个生命什么都有,他无需向外求,他本自具足,他本来就很好
唐建刚
你心中的“心理咨询” 1、心理咨询只是聊天,没有卵用 心理咨询不仅仅是聊天,还能帮助来访者发现问题、挖掘潜能、改变认知结构,优化行为模式、潜意识意识化、处理创伤等。 2、有病才做心理咨询 接受心理咨询的原因很多,可能因为失恋或者失业,长期的压力以及亲人带给自己的痛苦等。 有的只是有探索的需要,有的确实已经影响了生活和工作。那么就可以寻求专业人员的帮助。 3、心理咨询师是“神”一般的存在 以为心理咨询师无所不知,可以秒懂你。而事实是:实际上心理咨询师只是接受了特定的训练,了解人的基本运作模式,而非能立刻读懂人心。 心理咨询师没有魔法棒,并不能画个圈圈改变你的生活,所有的改变都是通过咨询双方不断讨论的每分每秒里。 咨询过程其实并非一帆风顺,也并不总是愉悦的,也会有成长的阵痛。 咨询并不会解除来访者的现实问题,而是能够提高一个人应对困难的能力和耐受力。 咨询师更多的是提供一个安全的场域。给予倾听、理解和陪伴。就像一个容器,你可以通过这个容器看到自己,表达自己,理解自己。 而实际的“心理咨询” 1、你可能会触发自己的愤怒与不满; 2、你也可能陷入振聋发聩的沉默; 3、你更可能会陷入亲密&冲突之中; 4、你还可能会有灵魂思考; 5、你可能需要直面的勇气; 6、你可能还会有很多疑惑和混沌; 7、你会有眼泪,也会有领悟。 在这样种种的情绪、冲突、思考、勇气、混沌、领悟中逐渐认识自己。不会一蹴而就、不会一帆风顺、更不会一劳永逸。 我们的感受永远来的比思想快,更强烈。有时我们无论多么努力的控制情绪,情绪仍然会占上风。 而心理咨询可以帮助我们了解情绪,并探索自己的真实体验和需求。 “有时治愈,常常帮助,总是安慰”,送给大家。
杜继锋
我们情绪低落的时候,会找朋友倾诉吗?朋友情绪低落的时候,我们会帮助他呢? 我们都是活在关系中的人,谁都离不开关系,所以才会说,一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮。单个桩的篱笆,不能称其为篱笆,所以人也都需要亲人朋友的帮助,这就是社会支持系统。我们作为咨询师,也要善于发现来访者的社会支持系统,帮助他继续寻找资源,多多利用身边的资源,学会求助,来访者就增加了力量。这样来访者也就不会认为只有咨询师这唯一的资源。这好比是波涛汹涌的海岸边的船,只有一条缆绳,容易被狂风巨浪打翻。很多条的缆绳,就增加了船的稳固。
高翔
婚姻制度的本质是一种分配制度,属于社会经济学范畴,爱不是婚姻的基础,也不是婚姻关系的基础。尊重,独立,责任,这些都是比爱更重要的东西。看不清这个本质,意一味在婚姻里逐爱,那个失望的人一定是你。
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