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训练自己成为一个高品质的能量体 比证明自我的重要要有用太
游庆涛
训练自己成为一个高品质的能量体 比证明自我的重要要有用太多
2温暖
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朱艳秋
温暖了
相关回答
刘连云
情绪就是提醒我们内在成长的工具, 是带着礼物而来的。
陈翊
“这段关系是不是具有容纳性的,无论是我优秀或者不优秀,你都能接受我本来的样子? 这段关系是不是足够分化的,你是否能够允许我做自己,同时又和你在一起? 这段关系是不是足够结实的,你能不能接受我的爱,同时也能扛住我的愤怒和攻击,又或是我的一些不好的消息和感受?” 如果是,那我们都可以在关系中感受内心的真实表达,情感的亲密流动,得到牢固的滋养和支持。
金明环
自体心理学里关于疗愈的精髓:一个人经历了恰到好处的挫折,体验为创伤,引发了自恋暴怒,咨询师经过神入,对他诠释,达到转换性内化。 由此可见,可修复的挫折是有利于成长的,假如无法修复,那就成了创伤。生命是一场丰盛的体验,假如因为创伤而停滞不前,可能会失去很多精彩。 如果在咨询师的陪伴下看到创伤,让自己的内核更加稳定和结实,那么你将有力量面对更多以前无法面对的事物。
郭玫
有人说,人有两个袋子。胸前袋子里,装着别人的缺陷,背后袋子里,装着自己的缺陷 我们只要一低头,就能对别人的缺点说得头头是道。却往往不愿翻看背后的袋子反观自身 人不能自省,一如笼中困兽,固步自封。困兽是自己,铁笼也是自己。欲破笼而出,应镜鉴自身
李鹏程
总是跟你过于客气,永远不生气,永远微笑。这样的人可以交往吗?3种细思极恐且极具迷惑性的心理防御机制,隐蔽性攻击,学会识别,能看清很多人和事。 第一种隐形性攻击,转被动为主动,感觉你会抛弃我了,我就先抛弃你,比如退群分手拉黑删除,感觉老板要辞退我了,我就先辞退老板或开始说他的坏话。还有很多人被拆穿谎言后,第一反应不是解释,而是突然暴怒转指责你,这样就能抢占道德高地,防御对失控的焦虑,从而得到一点掌控感。 第二种隐形性攻击,俗称passive Galaxy view捧杀,把一个人捧得高高的,温水煮青蛙,慢慢的他就完了,比如父母催你骂你,你不慌不忙,但就是磨洋工不听话,把父母气得半死。再比如抑郁症本质是攻击性无法释放。也就是既然无法攻击你,那我就攻击我自己,让那些我不满意的人后悔自责。 第三种隐形性攻击,反向形成,你表现出完全相反的一面。比如你很喜欢一个人去跟他说,我恨你,我讨厌你,其实是在表达爱。再比如一个人做了坏事却发了一条倡导善待他人的朋友圈。再比如,一个人工作中永远都是负责到底,没有任何疏漏,可能是在防御想犯错的冲动,这种人往往一犯错。就是大错。 所以再回到开头那个永远对你客气永不生气的人可以交往吗?我的答案是,最好远离,因为他在防御对你的敌意,你会感受到它的好背后有种微妙的违和感。很多外人眼里的好好先生、三好学生忽然就变的异常暴怒自毁摆烂,甚至反社会,就是用了反向形成的防御机制。所以你身边有这样的人吗?
李娟丽
每个人都有过迷失的时候,迷失并不可怕,可怕的是你不知道自己正在迷失。
你来说说自己想法吧