情说App

与你相伴成长

[玫瑰]你第一个要尊重的人，是你自己，因为别人都会通过观

刘淑珍

你第一个要尊重的人，是你自己，因为别人都会通过观察-你怎么对待自己的方式，来对待你.

真正让你成长的，永远是那些让你害怕、逃避、疼痛的事情.

2温暖

0回答

。。。。。

温暖了

相关回答

王富菊

20.为什么我允许自己在不被珍视的关系里停留这么久？当你不再幻想他还会回来，把注意力从关系中转移出来回到自己的身上。关注自己的需求，你反而会获得前所未有的平静。

周轲楠

线上咨询与服务，一个全新的开始和体验。期待发现美好

李丽丽

我们要先明白，“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、爆发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。所以，情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。

那晓旭

辅导孩子作业时，父母除了尽力做到情绪稳定外，还有一点需要特别注意，就是避免对孩子要求过多过高。很多父母，在陪孩子写作业时，既要求孩子做的快，又要求准确率高，还要求字写的工整等等，众多的诉求让孩子无所适从，既破坏了孩子的专注力，让孩子每件事都做不好，又因为过多过高的要求，让孩子产生厌烦和畏难情绪，失去了学习的兴趣。人的注意力是非常稀缺的资源，孩子更是如此，让孩子同一时间，把注意力分配到不同的目标上，一心几用，会消耗孩子注意力的有效性，导致孩子更快的疲惫。

张翠香

我允许 ――海灵格

我允许任何事情的发生。我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道所有的事情都是因缘和合而来，一切的发生都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，他在那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我允许我有这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。我允许每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道情绪只是身体上的感受，并无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我允许我就是这个样子。我允许我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的就是允许。

我知道，我是为了生命在当下的体验而来，在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然的经历，全然的享受。

冯二玲

第228天适当沉默，留有空隙地对话在对话中出现沉默，我们大多数人的感觉其实是尴尬的，总想快点说些什么消除这些沉默。然而有20多年沟通对话经历的专业者却说“我所进行过的最难忘、最富有成效的对话，无一不曾出现过沉默。”正是因为有了沉默，我们在开口之前才可能有时间去反思对方的意思，思考自己要怎么回应。而有了这些思量，才可能出现高水平的沟通。适当的沉默更有让沟通回到健康状态的调整功能。什么意思呢？举个例子，如果你碰到下面这样的迹象，就暗示需要沉默了：不等别人说完，你就想反驳。才听了几句，就想给建议和下结论。双方说话一直在兜圈子，没有聊到实质。一个人滔滔不绝，别人没有说话机会。我们习惯性的说话方式，常常会导致这些不理想的沟通状态。其实只需要借助片刻的沉默，就能放缓沟通节奏，一旦嘴闭上了，心就会打开，双方就能意识到，刚才的对话脱离了解彼此沟通的初衷。

你来说说自己想法吧