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很多人谈到恋爱,婚姻中的改变,都在抱怨:凭什么让我来改变
张凤琴
很多人谈到恋爱,婚姻中的改变,都在抱怨:凭什么让我来改变? 其实,改变是从意识到开始的,意识到需要改变,才有机会更好的改善。而与其让别人改变,不如先从改变自己开始。 当双方开始放下让对方按自己要求改变的执着,愿意自主做出行动,关系的改善就可以开始了。而一方的主动,也带来了另一方的积极回应,这也是一段健康关系的指标之一。 再深一层,实际上是认识到自己要为自己的幸福承担责任。 如果你正在遭遇恋爱,婚姻情感方面的困扰,欢迎来约,我们一起探讨。
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感情那些事
相关回答
石萍
能量低的时候,更要去接触高能量的人和事物,切忌沉浸于那些跟你此刻状态同频的事物里。
王富菊
在投入一段关系的同时,要永远记得守住自我。 所有值得的关系都不会消耗你本来的模样。如果你感觉到自己被消耗,深呼吸,后退一步,把注意力拉回到自己的生活上。
孟月欣
每一个人都有多个不同的我,当这些不同的部分到来时,在这个地方,我们需要觉察的是:我们是如何处理它们之间的关系呢? 我们会发现大多数的人就是:在这个时候想把我们自己不喜欢的那个部分去掉。比如我只想自信,我不要自卑。我就一只脚踩着油门,拼命的冲向自信,另外一只脚踩着刹车,拼命的想去掉这个自卑,这样我们迟早都会感受到身心崩溃。 这就是说的我们改变里面的一个误区就是:我想去掉我生命里那些讨厌的状态,想把这一部分从我的身体里推开,用一个过度思考的头脑去分析它,想把它解决掉。当我们这样去抗拒时我们却紧紧的把它锁上了,然后我们就掉到了那个崩溃里,掉到那个问题里。陷入了一场内在没有办法停止的冲突之中,而且我们不停的在这个轮回里。让我们感觉到身心疲惫。
云红斌
一壶一杯,一人一世 品味清香,细数流年 不问过去,不惧未来。
郭玉玲
要改变你抱怨的人,先改变你对他的看法。要知道,也许你对他的抱怨,只是误会,或者因为不了解造成的。停止抱怨,学会感恩。
马娜
认知行为疗法可以帮助你摆脱以下情绪: ◎焦虑、恐惧、拖沓、害羞——日常生活中,这些棘手问题在阻碍着我们的进步。 ◎沮丧、抑郁、低落、逃避,以及其他类似的情绪。◎孤立,不愿与人群和事物接触,不愿与人交流或联系。 ◎强迫症和恐惧——强迫自己做一些事情,如不停地洗手、酗酒、害怕蠕动的虫子或是害怕狗。 ◎妄自菲薄、缺乏自信——认为任何事情你都无法搞定,都会给你带来麻烦。
你来说说自己想法吧