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与你相伴成长

人生是一连串的难题，面对它，你是哭哭啼啼，还是勇敢奋起？

王茜

人生是一连串的难题，面对它，你是哭哭啼啼，还是勇敢奋起？你是束手无策地哀叹，还是积极地想方设法解决问题，并慷慨地将方法传给后人呢？解决人生问题的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。 ——《少有人走的路》

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尤四海

温暖了

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个人成长

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余娟娟

谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不懂得如何左右情绪就会被情绪左右。管理嘛，讲究个SOP；情绪管理的第一步，是清晰觉知并描述，告别“说不清道不明”。试试，您能说出多少个描述情绪状态的词呢？

崔黎明

压抑情绪，是对连接的破坏人与人之间的连接，离不开情绪的沟通，包括快乐、满足正面的，也含悲伤，愤怒负面的。很多时候，我们为了维持关系和睦会选择压抑自己的负面情绪，破坏了彼此的连接。例如：婆媳关系。真正的连接，来自于内在。而你的每一个负面情绪里都藏着你最真实的内在感受。

宗阳

拒绝不合理的要求，是自我成长的重要一步。你要认清自己的能力和界限，明白哪些是自己可以承担的，哪些已经超出了你的承受范围。当面对他人的请求时，不要急于答应，给自己一点时间思考。如果感觉这个请求会让你感到压力或不适，勇敢地说出你的感受，用温和而坚定的语气告诉对方：“很抱歉，我现在的情况可能无法帮你完成这个任务。”记住，你的时间和精力同样宝贵，有权决定如何分配。

洪君玉

原则六：除了自己，你无法改变任何人。真正的个人转变永远都来自一种内在的冲击，而不是定下一堆外在强制执行的规则或要求。

祝晓

分析往往是错的，建议往往是无用的。

赵艳杰

就算是再小的东西，如果整天举着，手臂也会酸。不要累积压力，随时随地把它带在身边。不要因为你可以，就抗上周围人的压力。随着时间的推移，它会越来越重，直到把你压倒。试着尽可能的减少负担。

你来说说自己想法吧