回想一下，遇到做决定的时候，你的内心是否常常是冲突的？

回想一下，遇到做决定的时候，你的内心是否常常是冲突的？ 我们总有变好的欲望，想变有钱、变健康、变得能被爱，却发现自己不自律、熬夜暴食、跟伴侣吵架...... 到底是什么在对抗欲望呢？接下来的故事也许会给你启发。 心理学大师罗伯特·迪尔茨曾分享自己的故事： 他父亲有非常严重的烟瘾，吸烟几十年了，每日两包。 这个烟瘾严重到，即使已被诊断出肺癌，他都不能戒烟，烟量依然不减。 家人们对父亲完全不能理解——继续吸烟，就意味着死亡。 迪尔茨焦急不已，劝说无果，只能邀请父亲一起做一个探索。 他和父亲面对面坐下来，引导父亲： “现在请你点一根香烟，闭上眼，缓慢地感受每一口烟吸进身体——我的潜意识要带给我一个重要的经验，那是什么呢？……” 父亲照做了，缓慢地、反复地吸烟，脸上露出陶醉的神情。突然他说出一句话—— “这是我唯一的，属于自己的时间。” 顷刻间，迪尔茨被父亲的潜意识触动了，也理解了为什么他即使身患癌症也无法戒烟。 记忆中，父亲身为家里的顶梁柱，一直很忙。于是，他在重压下找到了一个时间，只属于自己的，没有任何人闯入的，抽烟的片刻时光。 “抽烟”这个损害健康的负面行为，背后其实有一个正面动机，满足父亲潜意识的需求。 父亲面临肺癌威胁，却「不想戒烟」，其实是潜意识占据了上风。 但是，潜意识并不知道意识的现实世界里吸烟是危害健康的。 此刻，只有当潜意识的需求被「看见」，被「意识化」，改变才会发生。