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霍妮在《我们的内心冲突》中还提到了人的三个自我,即现实自
刘芝
霍妮在《我们的内心冲突》中还提到了人的三个自我,即现实自我、真实自我和理想自我。 现实自我是人在现实中的真实存在;真实自我是一个潜在的自我,夜深人静最真实的内心袒露,即可能成为的人;理想自我是一个人想成为的自我,是一个理想化的形象。
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刘芝
温暖了
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那晓旭
你学过的每一样东西,你遭受的每一次苦难,都会在你一生中的,某个时候派上用场。 --菲茨杰拉德
刘丽梅
命运如果交给你一个酸柠檬,让我们来想办法把它变成一杯甜的柠檬汁!
吴莲英
解析萨提亚冰山理论 萨提亚冰山理论认为每个事件背后都有一座冰山,每座冰山有六个层次体验,即行为、感受、观点、期待、渴望、自我。六个层次的体验是同时发生而非先有某个层次。觉察一个人应对事件的背后原因,才会真正破除这个人心中的坚冰。下面从指责、讨好、打岔、超理智四种负性应动模式来深入分析人的内心活动。 讨好的人通常在感受层次受阻。讨好的人习惯压抑自己的感受,他会忽视自己的委屈和无奈,只有让他发现自己压抑的情绪才可以让他与自己更好的连接。 指责的人是有期待的,虽然他不一定意识到他的期待是什么,探讨指责的背后有期待,是想让他看到期待是属于自己的,只有自己能为自已的期待负责,并推动他在期待上做出转化。 而超理智的人通常限制在观点里。超理智的人一大堆道理规条,他会理所当然认为世界就是这个样子,无法接纳别人的做人原则和自己不一样,告诉他每个人都拥有自己的观点,只有自己为自己的观点负责。当领悟这点后让他与这个观点的感受连接会促进他在观点上做出改变,因为这个观点下的感受很舒服,让人感到尊重。 打岔的人却卡在更深层次的渴望里。打岔的人最难介入,因为他不会跟人互动。他不跟人互动只是因为太多的压力让他不相信有谁能给他安全感,只有让他体验到自己是安全的被接纳被认可被重视的,他才愿意看到通过打岔即逃避来满足自己的渴望是不可取的,勇敢地表达出渴望虽则有失面子但却有可能得到满足。 以上四种应对模式通过转化最终会达成一致性沟通。
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5月29号、30号外出学习,每晚7:30以后接收咨询预约
王义丽
男性对于亲密关系的理解太局限,女性当了妈以后对亲密关系的理解,十月怀胎细细品味!这个世界要是没有女性,就男性估计就玩玩了,只要炮子不就是人工智能诞生的根源吗?做爱与工作的原理是不是一样的,只要用功就产出,不管是身体的快乐还是大脑的运转的快乐!一个女性从女儿到妻子到母亲,这个角色完全是爱的能力的级别跳跃!而一个男人至死是孩子,爱的能力那牛逼了,没进点步还能倒退尼!女性存在的意义十月怀胎,用自己的全身心的爱孕育生命,工作要你付出那么多爱吗?不就是带着面具的,见风使舵,夹着尾巴做人的利益关系吗!所以长期以往离婚率高居不下的分水岭出来,女性更多的关注亲密关系,男性更多地带着面具玩去了,还理所应当男主外女主内,这里细微心之间产生了距离的点出来哪里?男人们虽然不都是程序员 马斯克 搞机器人的,他们的状态是一样的,工作换取报酬就是冠冕唐皇的快乐,不需要爱。石墨与金刚石为何不同,元素一样排序不一样!万事万物都没离开宇宙定律。为什么第一个社会是母系社会,只有女性掌握了爱的能力,形成了凝聚力核心力!
李有军
你是否有过这样的经历?发了工资和朋友去心仪的餐厅吃饭,本来吃得很开心,内心却突然涌出一阵愧疚感:“爸妈还没来过这么高档的餐厅呢,我这样是不是太奢靡了”;出去旅行,本来觉得风景很美,但转念一想,觉得这次旅行的花销太大,不但心疼钱包,而且会责怪自己太过贪图享乐;劳累了一天,深夜躺在床上玩手机,明知第二天还要早起,却一边沉浸在刷短视频的快乐中,一边不断在内心自责...... 从心理学角度看,这些表现属于“内疚式快乐”—指人们在享受某些事物时,会觉得很快乐,但同时又伴随着一种“我不应该这样做”的内疚感。这种内疚感,让我们不敢快乐,或者压抑了自己的快乐,反而把太多精力和能量都花在内耗上。有时这样做,可能显得自己很懂事、很会自我反省,但也在一定程度上剥夺了我们享受生活、追求当下快乐的权利。因为我们总是在权衡利弊,考虑自己的行为是否合适、是否对得起他人,却忽略了自己内心真正的需求和感受。 “内疚式快乐”,会让每一次本应纯粹的快乐体验变得复杂而沉重。仿佛在内心深处有一个严苛的审判者,时刻准备对我们享受快乐的行为进行指责与批判。
你来说说自己想法吧