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与你相伴成长

你对自己的态度，决定了伴侣对你的态度。想要改变伴侣对你

王丽华

你对自己的态度，决定了伴侣对你的态度。想要改变伴侣对你的方式，就要先改变对自我的评价，学会对自己也对男人有正向的植入“我值得得到更好的爱！”当你不去想“我该如何表现得更好才能让他对我更好”而是“我们足够相配”时，你会发现，被重视、被宠爱、被迁就……很自然地就发生了。

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那晓旭

所有的情绪都有其意义和价值情绪无所谓好坏，都是对人有益的。包括愤怒、生气、恐惧、羞愧、悲伤、内疚等负面情绪，也有其意义和价值，都是一种预警信号和防御保护机制。负面情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、爆发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，它们用富有特定涵含义（各种情绪体验）的方式向我们报信、警示、传递信息。静下心来、内观探索、细心觉察，每一个情绪都是通往自我的通道。引导我们去抵达真实的自我，让我们成熟成长。

石萍

弗洛伊德认为，挨打幻想是理解施受虐的核心所在. 威尔登发现，那些殴打孩子的母亲存在女性倒错行为，提示我们这一现象表明可能存在代际创伤。当母亲把她自己不想要的情感投射给孩子，出现打骂行为，这个孩子就会带着这些痛苦的外化情绪长大。此处会有一个朝向挨打幻想的转向，而不是退回到自恋的隔绝状态。施受虐的潜意识挨打幻想使得痛苦被嵌入到关系当中。痛苦成了跟他人联结的方式。在生命早期就形成了不快体验和发展阶段相应需要之间的联结。这些经验被带进了成年期的适应行为中，并以一种特定的约束方式呈现在跟咨询师的咨询中。这种约束力量将快乐和痛苦、分离和合一、创造和摧毁、生命与死亡混合在一起。 ——《生与死的战斗—与施受虐的对抗》

张丽坤

能量层级越低的人，越容易用负面情绪感染别人；相反，和能量层级越高的人相处，就会越舒服。

石萍

五点看清抑郁症和焦虑症的区别： 1、从典型症状来看，抑郁症是以抑郁情绪为主，总的表现为情绪低落，功能低下，思维反应迟钝等。而焦虑症则是莫名的紧张、持续的担忧，终日忧心忡忡，严重时可能突发的恐惧、害怕感觉。 2、从躯体症状来看，抑郁症患者表现出失眠、头痛、胸口痛，甚至全身痛。而焦虑症身体症状反应有出汗、心跳加快、心律不齐、不真实感等。 3、从自杀的念头来看，抑郁症患者往往会有自杀轻生的念头，并且随着病情加重而强烈。焦虑症患者一般不存在心境低落，想死也是一一闪而过的，但也不容忽视。 4、从社会关系来看，抑郁症表现为人际交往回避，但不害怕突然发生的人际接触；焦虑症患者会莫名其妙担心可能会发生的事情，感到慌张、坐立不安，而情绪和意志活动没有减退。 5、从治疗方法来看，抑郁症以抗抑郁药为主体药物，抗焦虑药和助眠剂起辅助作用。焦虑症以抗焦虑药作为主体药物，抗抑郁药起辅助作用。

郭朋雅

难以启齿的，都是你的压力包袱恋爱中的人，非常渴望对方多爱自己一些，却对这个需求羞于启齿美其名曰如果你真的爱我，怎么可能不知道我心里在想什么呢？姑娘记着，你在和一个普通的凡人谈恋爱，他不是个神仙，想要什么，想让他怎么对你，一定要勇敢说出来，不然委屈了自己，诋毁了对方。说出来的需求不廉价，不敢表达还生闷气才傻。

肖洁

愤怒是用别人的错误惩罚自己，烦恼是用自己的过失折磨自己，后悔是用无奈的往事摧残自己，忧虑是用想象的危险吓唬自己，孤独是用自制的牢房封锁自己，自卑是夸大了别人的拥有，低估了自己的所有。

你来说说自己想法吧