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在挽回过程中,不要因为对方的冷淡或者拒绝,就丧失信心怀疑
王丽华
在挽回过程中,不要因为对方的冷淡或者拒绝,就丧失信心怀疑自我,更不要得到了对方一点肯定就忘乎所以。保持平静的心态,冷静地对待这段感情,才不会让对方反感。在聊天的时候,多谈论一些对方感兴趣的话题,加强黏性,才让你们的联系越来越多。
1温暖
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四六萌萌
温暖了
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杨巧云
- 心平,能愈三千疾, 心静,可通万事理。
余娟娟
心理咨询师没有上帝视角也没有开天眼,做不到一句对话就立竿见影。 心理咨询师提供另一个人类视角,帮你看到事物的更多面更多可能,做得到拨云见日。
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在一切疾病的发生发展过程中,心理起了很大的作用: ①胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突,是“吃不消了” ②晕车船是因为控制性过高。 ③哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。 ④鼻炎是家庭控制太强。 ⑤乳腺癌是因为与妈妈关系不好,是对妈妈的报复。 回避自己的很多想法,可能是成病的原因。
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自信不必靠惊天动地的成就堆砌,几个微小习惯就能帮你慢慢积攒底气。 每天花5分钟做**“成功小事记录”,哪怕是按时起床、拒绝一次不合理请求,都值得落笔。这些细碎的“做到”,会悄悄推翻“我不行”的自我否定。说话时试着放慢语速、挺直腰背**,身体姿态的舒展能带动心理状态的松弛,让你在表达时更有底气。 刻意练习**“正向自我对话”**,把“我肯定搞砸”换成“我可以试试,哪怕不完美”。遇到挫败时,别揪着失误不放,而是拆解成“下次可以改进的地方”,把自我批评变成成长建议。 最后,专注一件小事做到极致,比如把PPT排版练得更美观,把一个专业知识点吃透。这种“我能做好”的掌控感,就是自信最扎实的根基。 自信是一点点攒出来的,这些小方法坚持下去,你会看见慢慢发光的自己。
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人生无非就是,尽力做事,尽心做人,得之坦然,失之淡然,争其必然,顺其自然。所得所不得,皆不如心安理得。所有的最好,都不如刚刚好。
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即使时间在你眼角雕刻鱼尾纹, 即使暴雨袭击了世界, 即使花谢了,叶子落了, 没什么好担心的, 顺着岁月向前走, 你会发现雷雨浸润,野风吹拂, 也有诗意在闪现, 生活会有馈赠, 世间万物也在治愈你,你也要放过自己。
你来说说自己想法吧