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与你相伴成长

[玫瑰]“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制

刘淑珍

“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制.了解自己当初回避了怎样的痛苦、麻烦、挑战，然后再去尝试面对自己曾经一味回避的东西.

从习惯逃避到刻意面对，既是一种思维的转变，又是一种人生态度的转变，更是一个重新打开世界的过程.

4温暖

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郑洁

温暖了

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孔德雪

你不应当期盼他人改变。但你可以改变，你必须为自己的感受负责如果你注意到了正在发生的改变，你将看到自己所取得的进展。你也应该为所取得的进展而奖励自己。艰苦的劳动需要奖励。评估、计划、行动，这是一个不断进行的循环。每一次积极的改变、每一次成功都将加强你的成绩，每经过一次循环，你的洞察力都会变得更强。

付晓希

心智成熟需要做到三个方面：一，正确认识自己；二，正确认识他人和环境；三，正确处理自己和他人和环境之间的关系。正确认识自己是后面两点的基础。了解自己是生活的根。不了解自己的人就会在婚姻、事业中受磨难。而所有这些磨难不是为了让我们剖析别人抱怨别人的，都是为了推动我们反过来了解自己的。我们和外在所有人事物的关系，反映了我们和自己的关系。我和自己的关系，是其他关系的基础。

郭朋雅

生活或许会有阴霾，但每个人内心都藏着一束光。别害怕暂时的黑暗，我愿陪你一起寻找那束希望之光。你，值得被治愈。

沈琦琪

一、自爱是个体心理健康的重要基石自爱是个体心理健康的基石。一个人如果缺乏自爱，就难以产生足够的自信和自我价值感。这种缺乏自信的状态会在与他人交往中体现出来，影响人际关系的建立和维护。相反，当个体学会接纳自己，认可自己的优点和缺点时，会更加稳定、从容地与他人相处。这种自我接纳的态度有助于提升个体的自尊和自信，从而建立健康的人际关系。二、自爱有助于做出正确的选择个体有一种验证自我概念的倾向。如果一个人认为自己值得被爱，那么他会更容易接受那些喜欢他的人，并远离那些不喜欢他的人。相反，如果一个人认为自己不值得被爱，即使遇到了喜欢他的人，也可能会因为这与自我认知不符而拒绝。因此，自爱有助于个体做出符合自己内心需求的选择，建立健康的人际关系。三、自爱能增强心理韧性和情绪调节能力生活中不可避免会遇到挫折和困难。如果个体不爱自己，很容易在挫折面前一蹶不振，陷入自我否定和消极情绪的漩涡。然而，当个体心中有爱己的意识时，就会更容易从失败中吸取教训，将挫折视为成长的机会。这种心理韧性使得个体在面对困难时能够保持从容和坚定，从而更好地应对生活中的挑战。四、自爱能促进个体的成长和发展自爱还意味着关注自己的身心健康和成长需求。个体需要照顾好自己的身体，保持良好的生活习惯，同时关注自己的心理健康，学会处理情绪、应对压力。这种自我关怀的态度有助于个体保持身心健康，为个人的成长和发展提供坚实的基础。当个体专注于自我成长时，会不断提升自己的知识和技能，拓展视野，丰富内涵，从而变得更加有魅力和吸引力。

孙小平

北方的四季分明到极致，当天立秋，当天就能明显感觉到迎面刮的风夹杂着丝丝凉意。随后阳光也发生了细微的变化，一开始都没有察觉，过半个月回头一看，太阳光已经从原来的白热化的毒热装变成柔柔的金黄色，金灿灿的夹杂着耀眼的几束橙色光。清晨就让人刚收到这种暖暖的橙子味，想到丰收的场面，想到金黄色的玉米棒子，玉米地里发黄的玉米秆，靡子地里弯腰的穗子。。。。。。。一些刻在骨子里的定向思维上高一时，秋天我过河要穿过一条长长的芦苇长满的小路，小路两边是农民的玉米地，农民忙着在地里掰玉米棒子，夕阳金灿灿照耀着整个世界，每天早上上学，小路两边都是露水打湿了两个裤腿和脚上的黑色平板布鞋，我每天都是湿漉漉的去上学，40分钟，是在忍不住了就吐槽一般次，那天下午，妈妈抱着刚会走路的侄女，拿着镰刀，过来河，让我拉着侄女弯下腰一口气把小路两边的芦苇和小草割掉。后来很少再走那条小路，但有时碰到形状同的情景的小路，我立刻就会想起那条小路，在梦中经常出现，我梦见自己背着书包，两个裤腿湿漉漉的在这条小路上跑，我快迟到了，内心火急火燎的，把鞋子都走掉了，顾不上穿，因为学校要考试，不能迟到，原来上高中时的紧张情绪没有彻底释放，偶尔还会以梦的形式出现，如今妈妈已经不在年轻，走路也不利索了，当年的黑发也变成白发，面部也有些呆板，但当年利索的拿镰刀割掉芦苇的画面永远刻在我的脑海中!

朱丽娜

道理意味着：遵守道理的我是对的，不懂道理的你是错的。道理意味着：我无法和你取得共识，需要借由第三方“道理”来帮助自己说服。道理意味着：你即将被剥夺自由选择的意志，而是由道理来决定什么选择更好。道理意味着：以一种“我是为你好”的姿态掩饰想改变你意愿的企图。道理意味着：你作为一个独特个体的需求和情感不被看到和认可。道理意味着：你不被允许试错，最终的结果比试错体验的过程重要。道理意味着：如果你被迫接受了，一旦遇到挫折，很容易放弃，因为那不是你的初衷。人对人意志的碾压，常常以微妙的方式发生着。

你来说说自己想法吧