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[玫瑰]“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制

刘淑珍

“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制.了解自己当初回避了怎样的痛苦、麻烦、挑战，然后再去尝试面对自己曾经一味回避的东西.

从习惯逃避到刻意面对，既是一种思维的转变，又是一种人生态度的转变，更是一个重新打开世界的过程.

4温暖

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郑洁

温暖了

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文艺复兴意大利诞生的芭蕾，用离地面足够远的足尖，足够有力地突破肉体的束缚，舞出灵魂的自由，內在自性与自然的神性融合。这场电影所展现纬度，一层一层上去。

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重塑与上一代的关系，需要我们练习逐步与父母和解、与父母建立有效的联结。关于我们与父母的联结，我们可以总结为以下几个方面。 (1)生命是由父母带给孩子的，如此代代相传，且只有一个方向：向前！ (2)父母给我们的生命，已经包含了父母的全部力量和爱，毫无保留，也不能更多。这是我们经营成功、快乐人生的最基本、最核心的资源。 (3)如果我们无法接受自己的父母，就缺乏足够的力量和爱去过好自己的一生。 (4)既然接受了生命，就无从抗拒。我们不能接受的，只是出生之后父母没有做某些“该做”的事，或者做了一些“不该做”的事。 (5)孩子资格感的根本来源是父母。 (6)力量与爱不足的人会生活得很辛苦，婚姻和事业都不会幸福。 (7)不接受父母的人，也难以建立好的亲子关系。 (8)父母、子女构成的“铁三角”关系，不能否定、不能拒绝、不能代替、不能改变，只能无条件接受。 (9)血缘上，每个人只有一个父亲、一个母亲，那就是我们的生父生母。 (10)学问修行再高也不能消除不接受父母的内心困境。

你来说说自己想法吧