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一个钉子的故事 有一个坏脾气的男孩,他父亲给了他一袋钉子

赵莎莎
一个钉子的故事 有一个坏脾气的男孩,他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地,每天钉下的钉子数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是,有一天,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气。 他告诉父亲这件事情。父亲又说,现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔出一根钉子。一天天过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手,来到后院说:“你做得很好,我的好孩子,但是看看那些围栏上的洞。这些围栏将永远不能恢复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。” 人与人之间常常因为一些无法释怀的僵持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信你一定能收到许多意想不到的结果。为别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空。

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赵莎莎
第二个现象叫作认知冲突,这涉及行为如何改变态度。这里面有一个非常著名的心理学家,叫费斯汀格。费斯汀格在1957年的时候发表了一篇论文,提出认知失调理论。那么认知失调这个现象是怎么样用实验来证明的呢?他们请了一群大学生来拧螺丝,这是一个非常枯燥的工作。拧完了以后,又来了一群新人,然后让之前拧螺丝的人告诉这些新人:这个工作很有意思,这个工作很有趣。他们把拧过螺丝的人分成了三组:第一组,给被试每人发20美元(20美元在1959年的时候是非常大的一笔钱);第二组,给被试每人只发1美元;第三组,不给他们发钱,他们也不用骗别人说这个工作有趣。收1美元的人和收20美元的人就需要骗人,需要告诉别人这个工作很好玩。 重点在哪儿呢?重点在于这个工作结束以后,让他们填一个表,填写他们对于这个工作的评价。你们猜怎么着?凡是收了20美元的人虽然对外说工作很有趣,但自己还是认为那个工作没有意思,很无聊,自己是昧着良心说它有趣的。但是那些只收了1美元的人,就会觉得这个工作很有意思,他们确实觉得这个工作蛮有意思的,拧螺丝能够拧出心流的感觉来。这就是弥补认知失调的过程。也就是说,那个收20美元的人,有一个强大的外部理由叫作“我干这么乏味的事还要说谎,原因是我收了20美元”,所以他们不需要其他的理由了,他们有一个足够强大的外部理由。而那些只收了1美元还要说谎的人,他们就需要说服自己:“我又没挣着什么钱,又干了这么无聊的工作,我还要骗人,那为什么呢?”这个认知失调需要弥补,弥补认知失调的方法就是自己给自己一个解释,比如认为这个工作是有意思的。 你们有没有听出来这个实验的伟大之处?比如,一个小孩子不爱吃菠菜,然后你现在告诉他,吃一棵菠菜就给他10块钱,那这个小孩子一辈子都不会爱吃菠菜,因为他觉得每次吃菠菜都很难受,得有人给他10块钱才行,他要靠这10块钱才能吃下去菠菜。所以,强大的外部理由使得他没法体会到吃菠菜本身的好处和菠菜的美味,但如果是他自己主动地吃了一口菠菜,说不定就会从此爱上这件事。大家可以反思一下我们在家庭中和孩子之间的互动,我们让孩子写作业,孩子不写就不让他打游戏,用游戏来控制孩子,这样做的结果是孩子会越来越喜欢游戏,越来越讨厌写作业,因为我们给他了一个外部理由。

王平
如果你是一个过度付出者,你就会发现身边必定会出现一个过度的索取者。 这是为什么? 因为关系的本质就是要互补,我有的优势你没有,才能在关系中展现出我的自恋,也可以说是,人性都在追求一种圆满。 当你在付出时,其实是期望获得回报,而且这种回报的方式必须是对方自愿的,就像你在无条件的付出一样,不用自己开口索取而来的。 这是因为过度的付出者们,会将索取视为是一种不独立,无能,羞耻的感觉,但同时内心又非常期待付出后能得到回应。 于是就会非常羡慕敢于索取的人身上的那种“配得感”,因此就会去和那些互补的人构建关系。 但是,性格上的圆满必须是在自己一个人身上才会获得幸福,自在感,如果你想从别人哪里来弥补自己的圆满,人生就必然会一直处于痛苦中。 因为你会一直处于无底线的付出中,而对方也会不断地索取,并且很少感恩,这样的关系会看上去非常地不合理,而且在自己没有很好的觉知与改变时,甚至会维持一生。 那么可以想象,这将会是多么糟糕的人生。 所以,那些活的洒脱与自在的人,都是敢于拒绝与索取,不会把自己人格上的圆满假手于人。 这是因为不论是不敢拒绝,不敢索取,都会让自己的意愿处于压抑和憋着的状态,而任何一种情绪都不会消失,尤其是负面情绪,它们会在心里积累到一定阈值之后,彻底地爆发出来,最终使关系破裂。 而如果彼此都能在关系中做真实的自己,他们都不端着,有不满,有不悦就直接表达,他们敢于拒绝,也敢于索取。 而不论是拒绝与索取必然要和对方建立连接,关系的亲密度也会在这种敢于拒绝与索取,敢于释放真实自我的过程连接的更深度。 而且自己也会在活出真实自我之后,人格得以释放,自然也会活的越来越自在,越来越洒脱了。

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