当你觉得自己状态不好的时候，一定要不停告诉自己：每个人都

冯霄九

当你觉得自己状态不好的时候，一定要不停告诉自己：每个人都很难，每个人都很难，每个人都很难。他们暂时要先顾好自己，才能抽出时间来照顾我的情绪。我的情绪与外界无关，我此刻可以去做任何让自己觉得开心的事，放松的事，感到安静的事，即可。不要放大情绪，不要去对除你自己之外的任何人做任何揣测，你一定要相信我，他们每一个人都过得很难，他们并不是在忽略你。 ——刘同

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杨宝英

我们每个人从小到大都会经历或大或小的创伤，人们都是带着创伤生活，但是如果有了创伤之后不去疗愈，那么这个创伤将会对你以后的生活造成影响。只有及时的去疗愈自己的创伤，接受并转化为对自己的动力，这样才能改变我们的命运。只有认识和体验背后的情感、愿望和创伤经历，重新理解创伤才是真正的疗愈。

冯二玲

每个人都有自己的道理，当一个人感觉不被接纳的时候，他肯定会不高兴，不舒服。所以倾听者认真的倾听，不带评判的共情，对倾诉者保持未知的、好奇的、尊重的、中立的态度非常重要。我们需要多学习实用的知识，增强自己的能量，保持兴趣并且学会思维的方法，以实现自己心目中的目标。

吴瑞轩

玉盘悬空如幻境清辉满溢诉柔情思乡总在月圆夜最恨离别孤身影

徐恒

当身边的人在忙活各种事物时我们总是喜欢积极的参与其中觉得融入比独处更好些哪怕并不能起到实际的帮助这是我们不参与会被排出群体的恐惧这些预设的担心会让我们为满足他人期待而牺牲自己比起不能融入更可怕的是丢失自己

石萍

如果对别人取悦我们的能力抱以太大的期望，那么失望将会是必然的结果。当把梦想寄托在别人身上时，我们会因为梦想即将成真而感到兴奋。但当现实的因素出现时，我们原本飞上云霄的心情，就一下子跌至谷底。 ——克里斯多福·孟《亲密关系》

王欣梅

凡是你给出去的，你就不可能“失去”。请永远记住这点。－－《与神对话》

你来说说自己想法吧