当你觉得自己状态不好的时候，一定要不停告诉自己：每个人都

冯霄九

当你觉得自己状态不好的时候，一定要不停告诉自己：每个人都很难，每个人都很难，每个人都很难。他们暂时要先顾好自己，才能抽出时间来照顾我的情绪。我的情绪与外界无关，我此刻可以去做任何让自己觉得开心的事，放松的事，感到安静的事，即可。不要放大情绪，不要去对除你自己之外的任何人做任何揣测，你一定要相信我，他们每一个人都过得很难，他们并不是在忽略你。 ——刘同

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咨询感悟咨询师要成为一面镜子，让来访者从这面镜子里看到不一样的自己，让他感觉到这面镜子带给他的是安全感。从这面镜子可以看到自己的过去、现在和未来；看到优势资源和不足。让他有力量去改变。

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1、被出轨一方采取合适的情绪宣泄方式 2、通过有效沟通了解出轨的真实需求 3、被出轨方努力提升自己

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心怀清净，常与美好事物相伴，我们皆能处世如花。身相外貌多数是我们内心的外在显现，因此想要获得庄严相貌，外在打扮是不够的，关键是要修心。一个人若起嗔恨心、烦恼，那他的面目肯定也令人厌恶，一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌自然和善，叫人心生欢喜。你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，很多美容秘诀，无一不是在教我们，拥有一颗美丽的心。用美丽的心念来看待世间，不但会发现一切变得美丽，自己的外在也会越来越美丽！

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