早上做山的静观，训练自己的稳定性，不管风吹雨打，稳定如山

早上做山的静观，训练自己的稳定性，不管风吹雨打，稳定如山。 接纳起心动念、接受真实的自己、情绪、想法，不要压抑，如观山中的云，会飘来也会飘走，内心愈加丰富从容。