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问题:好想知道为什么恋爱总不长久?一旦对方问我:你在哪?

王丽华
问题:好想知道为什么恋爱总不长久?一旦对方问我:你在哪?在干嘛?为什么不回我信息?此类信息轰炸,我瞬间会感到不爱了,会厌烦甚至想逃离,为什么会这样? 回答: 1、能理解您的感受,感觉您是一个爱自由、有极强边界感的人。但是,会给您这些信息轰炸的人,往往是极其在乎您的人。可以试着和他/她好好聊聊,找出大家都能接受的方式来相处哦。 2、恋爱不长久是很常见的一件事,有很多人都会有这样的困扰,这件事的重点是你的厌烦的背后的真实原因是什么? 恋爱是和对方构建起具有排他性的亲密关系,你对对方的信息轰炸行为感到厌烦,是不是也可以说明其实在你看来你们俩的关系并没有想象中那么亲密?你的心或许并没有对对方完全打开,所以你才无法容忍对方的这种过界的行为。 3、是因为你听对方说的这些话,感觉不到爱意,只有束缚。你有没有对对方说出你自己的真实感受呢?对方对你的厌烦又是怎样的态度呢?

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何春梅
简短的回答是:不完全是,甚至可以说,主要目的不是为了愉悦。 心理咨询的终极目标是为了来访者的成长与福祉,而这个过程常常是充满挑战、甚至是不愉悦的。 1. 咨询中确实存在“愉悦”的时刻。当咨询产生积极效果时,来访者确实会体验到积极的感受,这可以看作是一种“愉悦”。 2. 但咨询的核心工作常常是“不愉悦”的。真正的、深度的改变往往发生在舒适区之外。咨询过程中的许多关键环节,都伴随着不适感:直面痛苦;挑战固有认知;承担责任;体验并接纳负面情绪。 一个更准确的比喻:如果把心理咨询比作外科手术或健身,可能更贴切。外科手术: 目标是切除病灶、恢复健康。手术本身是痛苦的,术后的恢复期也充满不适,但为了长远的健康,这是必要的。咨询同理,它需要“切开”心理的脓疮,清理伤口,然后等待其愈合。 · 健身: 目标是变得更强壮、更健康。健身的过程本身是辛苦的,肌肉会酸痛,人会疲惫。没有人是为了享受举铁的瞬间痛苦而去健身,而是为了之后更好的身体状态。心理咨询就是“心理的健身”,过程中需要克服阻力,会感到“心理肌肉”的酸痛,但最终会让人心理更坚韧、更有力量。 所以,咨询不是为了追求即时的、浅层的愉悦。它追求的是一种更深层次的满足感和生命的活力——即通过面对真相、经历痛苦、实现成长后所获得的内心平静、自我接纳、力量感和自由。

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