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最初的我们,都曾想过白头到老,都曾想过天长地久,都曾想过
张慧
最初的我们,都曾想过白头到老,都曾想过天长地久,都曾想过永不分离。 当耳边铮铮誓言,被生活中“柴米油盐酱醋茶”代替,最初的那份心情该从何处寻觅?
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赵莎莎
送给女孩子的一段话: 亲爱的不要因为自己是女孩子就处处害怕。生活中想示弱就示弱,想逞强就逞强。 愿你有高跟鞋也有跑鞋,喝茶也喝酒。愿你有勇敢的朋友,有牛逼的对手。愿你对过往的一切情深意重,但从不回头。愿你特别美丽,特别平静。特别凶狠,也特别温柔。
段雅坤
以前女儿很乖、很听话,现在变得不怎么听话了。母亲以前的教养方式如命令和要求就不再起作用了,现在需要学习平等对话和协商了。母亲和女儿之间不仅在恋爱这件事情上有冲突,在生活中的其他方面也存在冲突。要想解决母子间的冲突,改善亲子关系,这就需要进入中间信念阶段的咨询。 中间信念包含态度、假设和规则三个部分。从上面的资料中,我们可以发现母亲对女儿不听话这件事非常敏感,一旦女儿不听话,继续恋爱,母亲就会有"恋爱影响学习,前途会被毁"的想法,这可以概括为"女儿不听话是很糟糕的"(态度)。她发现女儿不听话,继续恋爱的时候,就想到了命令和威胁的方式﹣﹣要给女儿转学拆散他们。这可以看得出来,她的行为准则是"我必须想办法让她听我的"(规则)。为什么母亲必须要让女儿听话呢?她认为:"如果女儿听我的,未来就会好。"(积极假设)"如果女儿不听话,未来就糟糕。"(消极假设)上面四句话具体是怎么得出来的,请大家看后面相应的章节,在这里就不做阐述了。 依贝克的观点,在态度、规则、消极假设和积极假设中,最重要的是消极假设。母亲与女儿在恋爱及其他方面发生冲突,其重要的原因是母亲担心"如果女儿不听我的,未来就很糟糕",即消极假设在其中发生了重要的作用。故此中间信念的咨询主要围绕消极假设而展开。 中间信念的咨询,是认知行为治疗师运用相应的技术,让母亲认识到:在某些情况下,即使女儿不听自己的,女儿自主也能够发展得挺好,未来不会糟糕。一些情况下,母亲可以通过与女儿平等协商沟通,并达成一致意见的方式来处理问题,特别是在女儿还不具备相应能力的时候,母亲还是需要让女儿听从自己的安排。这样,来访者就修正了以前的消极假没﹣﹣要求女儿一切听从自己的,现在变成了在有些情况下女儿需要听从自己的这个适应性的新假设。
曲燕
坏的人给你经历 一切事物都是在某个时刻,从无到有。爱是,恨是,在乎是,释怀也是。 对于曾经伤害过你,给你带来无尽痛苦的人和事,你当然可以选择责怪和怨恨。 但更好的选择是,从痛苦、伤害中走出来,原谅他人,放过自己。 手指破了,包扎就好,不必把手指砍掉,东西丢了,放下就好,不必满世界寻找。 要记得,一切不能让你毁灭的伤害,都将令你更强大。
徐恒
自我的认知体系带来便利也带来局限 真正的扩容不是用已有的模式去套用新的内容 而是先放下自己的一套套 让新的事物全部全然进入 再去实践中过滤和筛选能补充自己的 最终尊重所有的存在即合理 扩充自己的兼容度和稳定性
李艳红
、“上帝的奖赏”谬误--付出必有回报:“上帝的奖赏”谬论表现了一个人的痛苦、挣扎和努力工作一定会带来回报。很明显,为什么这种想法是不合理的--在你自己的人际圈内都可以找出很多例子,你有多少朋友努力工作却没有得到任何回报。有时候,不管我们付出多大的努力或牺牲多少,可能都无法实 现我们所希望的目标。当预期奖赏没有出现时,拥有此类认知歪曲的个体可能会出现失望 、沮丧、愤怒甚至抑郁情绪,这是一种潜在的破坏性思维模式。
曹华星
失恋后很久都走不出来的原因还是在于评判标准的单一化,把生命中的所有的重量,都放在了一件事情的成败上,把生命看得过于单一和太轻浮了。
你来说说自己想法吧