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与你相伴成长

父母的打压来自于潜意识的嫉妒，要在心里对父母说:我知道你

和钰蓉

父母的打压来自于潜意识的嫉妒，要在心里对父母说:我知道你的否定打压只是因为无助，我并不认同你说的那些。父母的负面情绪，是他们自己的人生课题。我们要在心里对自己说:这是我自己的人生，我不需要对父母的情绪负责。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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胡周琴

千百年来，人类文化的传承和内化，对父亲角色的定位是：顶天立地，是楷模，是航标，是巍峨的山峰；父爱如山，父爱厚重深沉博大，是润物无声的甘泉。拥有一个“强大”、温暖而生动的父亲，几乎是每一个孩子内心的渴望。有一位教育学家说：一个父亲胜过一百个教师。的确，父亲在家庭教育中起到极其重要、不可替代的作用。 1、做孩子成长中不缺席的父亲。著名心理学家拉康认为，父亲是代表法律、法规、家庭秩序以及社会文明规范的隐喻。父亲的功能还代表着他要帮助孩子去认同社会。由此可见，父亲的功能对于孩子的成长非常重要，如果孩子在成长过程中缺少了“父亲”，孩子在适应社会过程中会有各种困扰，其心理上的安全感和性格上的力量感也容易弱化甚至缺失。父亲角色的缺失，也会导致母亲严厉有加，在“独当一面”的过程中，会失去温柔和耐心，甚至常常呵斥、打骂孩子，使母亲“柔性、感性、母性”的女性特点被淡化，对孩子的情感意识和情感能力造成损害。 2，最好的父爱是陪伴。良好的亲子关系是家庭教育顺利开展的基础，先建立好关系，才能拥有爱。作为父亲，无论工作多忙都要尽可能多地陪伴孩子。如果父亲“缺席”孩子的成长，孩子会感到被忽视、被否定、不被爱，很难建立起良好的亲子关系，甚至会形成对立、排斥的关系状态。绝大多数父亲都处于工作、事业的忙碌中，为此，父亲对孩子的陪伴不需要像母亲那样多，那样琐碎，但要注重陪伴质量。陪伴孩子时，一定要专注，专心地陪伴孩子一起玩，蹲下来和孩子诚恳交流、用心互动，和孩子建立平等亲密、建设发展型的亲子关系，理解尊重孩子人格的独立性，同时坚持做一个学习型的父亲，与时俱进，用“行教”给孩子诠释“终身学习，终身成长”的人生智慧。

宋佳敏

心理复原力指的是个体在面对生活中的困难和挑战时，能够适应并保持心理健康的能力，一个人的心理复原力可以通过以下几个方面来加强和提升： 1. 认知重塑认知重塑是心理学中的一个核心概念，意在帮助个体重新评估和理解他们的思考模式和信仰。通过认识到自己的思考方式可能并非总是客观真实，人们可以学会以更积极、更健康的方式看待问题。 2. 社会支持人际关系和社会支持对于提高心理复原力至关重要。建立良好的人际网络，加强社会联系，有助于个体在面对压力和困难时获得更多的支持和帮助。 3. 情绪管理良好的情绪管理能力可以帮助个体更加有效地应对压力，减少负面情绪的影响。学会识别和接受自己的情绪，以及找到合适的方式表达和调整情绪，都是提高心理复原力的重要组成部分。作为一名专业的心理咨询师，我深知心理复原力对于个体心理健康的重要性。我希望通过分享这些知识和理论，帮助更多的人学会应对压力，增强心理复原力。如果您有任何疑问或困惑，欢迎随时与我联系，我会尽我所能为您提供帮助和支持。

那晓旭

从来就没有什么捷径，能够让你不必付出努力就能心想事成。真正有价值的一生，总是需要你去行动，去做无数件别人也许不屑尝试的小事。那些一直在一步步往前走的人，终会拥有想要的人生。

沙桂华

所谓世面，不过是世界的一面而已。你知道牛排五分熟好吃，别人能一眼分辦出麦子和水稻的区别；科学家知道如何能够让火箭升空，农民知道如何才能有好的收成；城里的孩子见过高楼大厦，农村的孩子见过漫天繁星......很多时候，所谓的高级，只不过是偏见。这个世界太大了，谁也没有资格说自己见过天地万物。世面这东西是见不完的，人与人更是不同。有人梦想去大城市，有人梦想去山里支教；有人喜欢穿高跟鞋，有人只穿平底鞋，谁又比谁见过世面？众生皆不同…… 所以啊，世面没有高低，你懂你的热闹，我守我的自在，各有各的活法，谁也别瞧不上谁。

张芮宁

充分了解自己，与自己的内心交流。规划清晰，持续努力，保持热爱但始终不忘初心。只有这样才足够笃定，自信前行。尤其在那个曾经爱过的人面前，希望自己永远都是自信的，永远是那个让他眼前一亮的人。而不是唯唯诺诺，需要掩饰的人

宋慧敏

人是环境的产物，如果一个人生活和成长在充满爱、充满喜乐的开阔环境里应该比在满是指责、内疚、恐惧的环境里更加有分享欲、更加自信、更有爱的能力。在一个能够看得见希望的家庭里面比一个看不见希望的家庭里更加勇敢。但是，这里面就有一个问题，我们想改变一个人的时候往往想的过于简单了，我们会直接告诉ta：“你要更大胆一点、更自信一点、更有责任感一点”。我们习惯于把他没有的或者希望ta具备的品质直接告诉ta。但是，我们并没有让ta生活在一个能够培养大胆、能够培养ta责任感的环境。所以，环境不变的情况下，要求提的再准确人也是不会改变的。人很难在一切不变的情况下仅仅靠自己的能力就改变了。举个栗子：我们想让另一半更疼爱孩子、更顾家。我们不能让姥姥、奶奶像优秀管家和专业育儿嫂一样参与过多的持家/带娃工作，虽然这样可以减轻年轻人的负担，但是不能够帮助他更爱这个家、培养更好地亲子关系。留一些工作空间给爸爸，营造出来家是欢迎你的，家是对你有吸引力的、你是被我们期待的，你在这个家里面是被接纳、被欣赏的。这样的家庭氛围，他很难不爱这个家。所以，想要改变一个人，单纯改变这个人可操作性并不高。我们可以去改变能够促成ta改变的环境。环境变了，人很难抵抗环境的影响。祝您天天好心情~

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