接纳的目的是让情绪更好的去解决问题，接纳了问题才会更好地

接纳的目的是让情绪更好的去解决问题，接纳了问题才会更好地去解决， 但凡我们看不惯的行为通常都是我们身上有的，自己不接纳的行为，只要我们是个人就会有阴暗面，告诉自己，你不是神，你可以愤怒、可以生气… 接纳自己所有的面，可以拥抱自己，可以接纳自己才能接纳别人 这是自然而然发生的一个过程。