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每天问自己一个问题:“今天我做的选择,是为了什么?”
周璐
每天问自己一个问题:“今天我做的选择,是为了什么?” 不是为了爸妈安心,不是为了不被落下,而是“我是否真的愿意?” 哪怕是一件小事,慢慢开始练习为自己做主。
1温暖
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刘新宇
温暖了
相关回答
宗阳
1. 关注自己的成果,而不是“待办清单” 2. 找到你所期待的,而不是厌恶的 3. 相信自己的力量,永远比问题更大
刘淑珍
1.对于孩子,父母真正要做的是接纳.
不管孩子是什么样的,也不管我喜不喜欢,我都要接纳,接纳我的孩子是这个样子.
反之,ta只是听到了你过高的期望,感受不到你的爱,虽然你以为你爱,可是ta已经绝了望.
一个绝望了的孩子又会怎样呢?
2.和孩子发生联结.我们现在很少能听到孩子内在的声音,大都是在外在行为上回应ta们.
如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受,ta们才可以和你分享ta的那些感受.
石萍
真正影响孩子的不是道理,不是语言,而是父母的状态和模式……
王倩倩
别人看不起你,你得看得起自己;别人觉得你不行,你得觉得自己行;别人觉得你不好,你得明白自己的好。如果自己都不把自己当成一个东西,那谁还会把你当成一个东西?
王义丽
通达儒 道 佛 ,三生万物,第一个生的就是王阳明心学,中国人的根!
赵艳杰
告别情绪不稳定:情绪管理三步走 如果说人的一切烦恼都来源于人际关系,那么人际关系问题的本质是源于自我认知不清晰。一个自我认知不清晰的人不知道自己的边界在哪儿,在人际交往中也就不清楚别人的边界在哪儿。当一个人对自我定位不准确时,就容易与他人产生冲突。或是委屈自己、或是冒犯他人。生活中人际关系的冲突必然伴随着情绪化表达,然而情绪化的处理方式往往不会有效解决问题,反而会激化矛盾。所以拥有良好的人际交往、告别情绪不稳定,首先要学会情绪管理。今天给大家分享管理情绪的三个步骤:觉察(识别)情绪、处理情绪、接受现实。 1.觉察情绪、识别情绪 管理情绪的第一步是在情绪产生时对情绪进行觉察与识别,然后使用一定的技巧去控制它。例如,通过写日记的形式观察自己的情绪,并为之命名。 2.处理情绪 当情绪产生时自己经历了什么、有什么感受、做出了什么行为、为什么这么做…… 将这些一一记录下来,进行反思和总结,记录得越详细越好。通过复盘情绪的发生过程,找到情绪产生的根源,才能找到相应的对策。此外,还可以观察别人,对别人进行记录,尤其是别人处理情绪的方式,吸取那些好的经验,警戒那些不好的经验。 3.破除“我执”,以开放性的心态面对一切 佛学中有一个术语叫“我执”,指的是一个人非要让外界按照自己的标准来。破除“我执”的过程,就是一个人了解真实自我和世界的过程。学会以一种开放的心态对待周围的人事物,停止指责和抱怨,接受一切事与愿违、接受别人是不可控的这一事实,把注意力放在自己身上,以自己为原点思考该如何改变现状。只有对自我有了更加清晰的认识,知道自己该做什么、能做什么、做不了什么,我们才能真正摆脱人际关系的烦恼。
你来说说自己想法吧