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情绪背后都是需求
潘小琴
情绪背后都是需求
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焦虑怎么办
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宋园园
威廉•詹姆斯(W.James,1890)将自我分为“主体我”与“客体我”两个部分。 1、主体我:自己认识的自我,也即主动地体验世界的自我,例如:“我认为我是一个很聪明的人”; 2、客体我:指其他人对于自己的看法,包括三个部分:物质我、社会我与心理我。物质我:是指与自我有关的物体、人或地点,包括自己身体的各个组成部分、服装、家中的亲人、家庭环境等;社会我:指我们被他人如何看待和承认,包括我们给周围人们留下的印象、个人的名誉、地位,以及自己在所参加的社会群体中起到的作用等;心理我:由一切自身(我或者我自己)的心理因素构成,包括感知到的智慧、能力、态度、经验、情绪、兴趣、人格特征、动机等。弗洛伊德提出了其关于自我的独特理论——三维结构论,他将“我”拆分为了本我(id)、自我(ego)和超我(superego)三个部分。本我:代表本能需要,总是寻求快乐和满足,坚持快乐原则。自我:引导本我用社会能接受的方式满足需要,强调现实原则。超我:属于被社会道德所约束的部分,坚持道德原则。 当一个人可以开始不评判自己而描述自己,看见自己是谁,并且在可以理解自己、观察自己的同时觉察自己的情绪,他就可以走到一个结合点。
王倩倩
不要总是你认为。这个世界上的事情,从来不是非黑即白,不同的角度,不同的立场,事件的感观完全不同。更不要,浅薄地觉得你认为的都是对的,未见事件全貌,最好的做法是闭嘴。闭嘴,你认为的不重要。改变自己,是上进,改变他人,是愚蠢。
范新斌
今天的咨询工作要结束了,用心倾听每一位来访者,给每一位来访者最合适的方案!努力
彭充
爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败。
张万青
第一步,相信‘相信的力量’,前面的相信是天赋,是安全感残余,后面的相信是潜意识资源,也是外部资源。天赋与潜意识资源的结合构成了成长的基础。 第二步,坚持‘坚持的力量’,前面的坚持是意志品质,在完成一件事过程中的掌控感和愉悦感。后面的坚持是行为模式,是秩序的稳定性,是人格的稳定性的一部分。不断的在小目标里面获得掌控感和愉悦感,不断的形成秩序感,可以重塑人格的稳定性。 第三步,无为而无不为,即是目的品质。所谓无为,不用刻意思考自己适合做什么,事业不是思考出来的,而是实践出来的,在实践中带着兴趣用心去做,跟现实碰撞出的那个让自己有收获的那个结果。不断连接潜意识,不用刻意追求结果,得到的那个结果反而是最好的结果。
郭佳丽
你要找一个本身就很好的人, 而不是只爱你的人。 因为他尊重女性 懂得什么是爱 所以他才会爱人 也值得被爱
你来说说自己想法吧