阳明心学里讲到，所有负面情绪从本质上来说都是对当下的一种

阳明心学里讲到，所有负面情绪从本质上来说都是对当下的一种抗拒，除了产生痛苦煎熬外，没有任何作用，反而将处境变得更糟。心若不动，万事从容，那怎样才能不动？内心对负能量不对接，不回应，负面情绪就无可依附而原路返回，不被外物干扰，你会变的无比强大，拥有真正的自主权。当你开始做自己的主人，就会感受到平静生活中喷涌而出的无限力量，那些焦虑不安自然烟消云散。