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一切美好事物，都是「深度关系」的产物。想要维护好深度关

王娟娟

一切美好事物，都是「深度关系」的产物。想要维护好深度关系，真实比付出更重要。哪怕在很小的事情上，都要以你的感受为主，先照顾好自己。” 简单来说，就是真实地爱自己，给自己注入能量

0温暖

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人际关系

相关回答

黄秀梅

生活掌握在自己手中，去转念、去行动、去坚持，走着走着，你就成了更好的你！

李蕾

一，弗洛伊德：梦是愿望的满足弗洛伊德认为，梦有审查机制，会伪装。即：梦有显梦和隐梦。显梦：是梦直接展现的内容。是经过伪装后的梦。（弗洛伊德认为，梦的材料来自1身体状态，2，日间印象，3，童年经历。）隐梦：是梦真正要表达的内容。梦伪装的方式有： 1，凝缩：把几种感受凝缩在一块。 2，移置：把重要的内容放在梦里不引人注意的地方。 3，视觉化：把要表达的内容用图画表示。 4，象征/比喻：用一个事物表达另一个事物。 5，再度矫正。二，荣格：梦是自然的真理。荣格认为，梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物，是未加修饰的自然的真理，只是手法是象征，但象征并不是为了伪装，而是为了更清楚直接的表达感受。荣格还提出了“原型—集体无意识”，是人类世代经历的事件和情感通过遗传，传递给我们。是我们心中的原始人。荣格还认为：梦是潜意识对意识的补偿，是再发展被压抑的那部分人格，恢复心理的平衡。（如一个很严谨的人，在梦里丢三落四，是在平衡）三，弗洛姆：梦是象征性语言的产物。弗洛姆认为，日常的语言，很难表达内心复杂丰富的感受，运用形象的表达，可以把感受中细腻微妙的部分表达出来。弗洛姆认为梦有三类象征： 1，惯性的象征：来自约定俗成的社会习惯，如看到红十字，就会想到医院。 2，偶然的象征：来自个人经历。比如某人在下雪天被表白，那雪以后就可能用来代表恋爱相关的内容。 3，普遍的象征。来自人类集体无意识的感受。如看到光明，会想到温暖，正义，成功，希望。

田大朋

一个家要往上走，离不开这三点：第一件事，不要去疗愈你的父母，而是活出你自己的丰盛。多少人的能量，耗在试图拯救父母的情绪、填补他们的缺失上。你以为的孝顺，可能是纠缠；你付出的心疼，往往变成共生。每个人只能为自己的生命负责，父母的创伤、遗憾和不安，是他们此生要修的功课。你越界去承担，只会把家的能量拉向重复的轮回。真正的孝，是活出他们未曾见过的从容与丰盛，是用你蓬勃的生命状态，告诉他们：人生可以有另一种活法。第二件事，不要改变你的伴侣，带着完整进入关系。结婚不是找一个人来符合你的模板，而是两个独立完整的灵魂，彼此见证和陪伴。你指责他固执、冷漠、不够体贴，其实是将自己内心的缺口投射给对方。家不是改造车间，而是共生花园。当你停止索取和对抗，回归自身的完整，你会发现，关系不是谁照亮谁，而是彼此映照，在柴米油盐里修炼成一盏不灭的灯。第三件事，不要让孩子背负你的命运，去成为自己的光，顺便照亮孩子。望子成龙的本质，往往是父母自我价值的匮乏。你未实现的梦想、你渴望的认可，不该由孩子替你完成。一个能量被吸食的孩子，飞不高也走不远。真正的传承，不是给他套上期望的枷锁，而是你先活成那束光，乐观、坚韧、热爱生活。你的状态，就是孩子最真实的起跑线。你站稳了，孩子才能轻松上阵，活出他的辽阔。一个家的能量场，核心在于边界与清醒。不越界，不纠缠，不转移。把父母的还给父母，把伴侣的交还伴侣，把孩子的未来还给孩子。你只需深耕自己，活成源头活水。家中能量自然清澈流动，向上生长。正如家庭治疗大师萨提亚所说：“问题本身不是问题，如何应对才是问题。” 一个家往上走，从来不是靠捆绑与牺牲，而是靠每个成员的自我觉醒与共同成长。当你开始守护自家的能量场，远离控制的幻觉，这个家便有了根，也有了翅膀。

冯瑞娟

荣格发现，当高敏感者停止内耗，开始守护能量时，他们不会变得冷漠，他们会变得自洽。这种自洽不是对他人的隔绝，而是对每一个试图汲取他们能量的系统发出的最平静的宣言。你所珍视的共情其实是能量缺口，关键真相不是天赋，你那细腻的感知与强烈的共情，不全是礼物，而是生存策略，这是生存敏感性一种在早期环境中为获得安全与认可而发展出的持续扫描外界并优先响应他人的神经式适应模式。形成原因，你学会了捕捉最细微的情绪波动，因为只有这样才能预判需求，避免冲突。你的价值感建立在一个脆弱的等式上，他人的舒适度等于我的安全感。于是你的能量像公共wifi持续开放，任人连接直至耗竭。觉醒的引爆点，那个改变一切的问题：如果我的能量只流向我自己呢？荣格称此为力比多的转向。当你问出这个问题时，持续多年的能量外流被骤然截断，内耗的循环开始崩塌，自洽的体系开始建立。

赵莎莎

幸福的能力是一种感知力，幸福是对幸福的感知力。什么叫作感知力？你还记不记得小时候过年，我们有多开心。小时候过年的时候，我们会因为什么开心？放炮，有表弟表妹都来玩，穿新衣服，有压岁钱。那好，现在我们组织一个party。每个人穿上新衣服，把表弟表妹都叫来，大家一块放炮，有人给你发点压岁钱，你觉得会很开心吗？为什么现在过年成为了一种负担，而小时候那么开心呢？因为你幸福的能力在减弱。幸福的能力就是对快乐的感知力。所以幸福的反面并不是不幸，幸福的反面是什么？幸福的反面叫作麻木，没感觉了。你对这事一点感觉都没有了，这就叫作的幸福的反面。那么怎么才能不断地锻炼我们幸福的能力？既然是一种能力就可以锻炼。比如你的肌肉没有劲儿，你可以通过锻炼杠铃让你的肌肉有劲。你的幸福的能力也同样是可以锻炼出来的。当你能锻炼出自己幸福的能力的时候，你才会变得更加的幸福。更幸福不来自于你挣了更多的钱，也不来自于你社会地位得到了更高的提升，甚至不来自于你的身体变得更健康，这都未必能够给你带来真正的幸福。真正的幸福的来源是在于你在追求这些东西的同时，你还能随时地感受到快乐。所以沙哈尔教授讲，他的这个启发是来自于中国东方的儒家。

张凤琴

朱自清在《沉默》里写道： “你的话应该像黑夜的星星，不应该像除夕的爆竹。” 没有人会喜欢一个总是向自己喋喋不休的人，总把负面情绪带给他人，只会让他人远离你。所以，需要缓解还是去找专业的心理咨询师吧！

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