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与你相伴成长
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给自己时间,不要焦急, 一步一步来,一日一日过, 请相信
王欣梅
给自己时间,不要焦急, 一步一步来,一日一日过, 请相信生命的韧性是惊人的, 跟自己向上的心去合作, 不要放弃对自己的爱护。 ——三毛
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个人成长
相关回答
胡星星
成长是必须付代价的,因为成长永远包含着冒险、面对未知、尝试新经验、扩展个人的极限与改变。凡是杀不死你的,都会使你更强大 晚安
石萍
放弃多巴胺,追求内啡肽 晚上刷手机,即使眼睛很累了就是舍不得睡。总期待下一个会更精彩,总想等等看。 简单来说,不断翻看下一个内容的行为就是多巴胺驱使的,告诉你马上就会有快乐的事情啦。 多巴胺像个坏蛋,会让你上瘾,想要持续获得兴奋,就要不断的刺激自己,甚至加大剂量。 所以往后的每天睡得越来越晚。 关于内啡肽呢。 跑步跑到一半,非常累想放弃的时候你又咬咬牙坚持下去,随后某个瞬间异常兴奋,浑身充满了力气直到跑完全程。 那个痛苦过后因为自己的坚持出现的异常兴奋的极点就是内啡肽。 让人挣扎着获得快乐,既满足又有成就。 因此运动减肥,如果你只是做了前半程,流点汗稍微累点就就停下来发个朋友圈,这只能获得短暂多巴胺的快乐、不长久,所以没效果。 只有做全程,找到极点,坚持下去,有点累想放弃的时候,再扛过去,出现那个让自己浑身又充满力量的瞬间,才会最大化的具备满足感和成就感。
魏孝琴
魏孝琴
抬头看,光照进来的地方就是心之所向
李娟丽
关注问题,问题会越来越多,关注解决则方法会越来越多。
胡周琴
恋人或者爱人,两个人在一起最理想的状态是依附理论(attachment theory)里面描述的安全型依附关系: 两个人对彼此感到安心,信任,安全,不会有焦虑或者不信任的感觉,然后互动过程和情绪流动都很顺畅。
你来说说自己想法吧