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一切的发生 要么滋养你 要么消耗你 享受感恩一切 则一切
刘丽伟
一切的发生 要么滋养你 要么消耗你 享受感恩一切 则一切都滋养你 一切都是体验没有好坏对错 你只要带着感恩的心去体检 象小孩子一样简单相信 你必会收到礼物和祝福 你的信念构建了你的模式 你的模式揭示你的未来 期待未来不如创造未来 创造美好未来 只需要转念
1温暖
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尤四海
温暖了
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王义丽
因自始自终秉承,一种自知我不懂:第一步搞清楚什么是人,第二步搞清楚什么男人和女人,第三步势必要搞清楚什么是父亲 母亲 子女,第四部搞清楚什么是社会各种角色。 第一步:什么是人? 人是有三位一体组成 :内在父母 内在孩子; 肉身出生一次 灵魂出生一次 ,肉身与灵魂融合得心灵。
邢娜
明明生活不差,却总是开心不起来?你可能中了“差异衰减”的毒。 差异衰减效应是指,当我们对某种刺激(无论是好的还是坏的)逐渐适应后,我们对它的感知会减弱。简单来说,就是“习惯了”。 正向刺激:比如升职、加薪、收到礼物,刚开始我们会很兴奋,但随着时间的推移,这种兴奋感会逐渐减弱,甚至消失。 负向刺激:比如失恋、失业、生病,刚开始我们会很痛苦,但随着时间的推移,这种痛苦也会逐渐减弱。 差异衰减效应是人类的一种自我保护机制,但它也让我们对生活中的美好“麻木不仁”。我们习惯了幸福的存在,却忘记了去感受它。 我们不是不幸福,而是我们习惯了它的存在,就像空气一样,看不见却离不开。我们总是对生活中的好事“免疫”,而对坏事耿耿于怀。为什么会这样?心理学上有一个词,叫“差异衰减效应”,它解释了为什么我们对幸福视而不见,却对痛苦念念不忘。 心理自救指南Self Help 1.当你发现自己对生活中的好事“无感”时,提醒自己,这可能是因为差异衰减效应在作祟。 2. 幸福不一定是轰轰烈烈的,它可能藏在日常的细节中。比如,一顿美味的晚餐,一次愉快的对话,或者一个温暖的拥抱。 3. 通过记录、回顾和感恩,逐渐培养自己对幸福的敏感度,让幸福重新变得“可见”。 4. 生活中不可能只有好事,接纳那些不完美的部分,学会在逆境中寻找积极的意义。 5. 幸福是可以传递的。当你感受到幸福时,试着把它分享给身边的人,让幸福的价值加倍。从今天开始,试着放慢脚步,去感受生活中的每一个美好瞬间。
凌攀
第26天 从小到大,人都比较容易被周围的人影响,被别人对自己的评价所影响,其实人应该对自己有一个清醒的认知,这个认知是不受环境和其他人的评价所影响的。从心底里认可自己,相信自己是这世界所独一无二的个体,这会构成你内心的力量源泉。
李萍
很多父母面对青春期的孩子,会面临不少困难,但是找到方法,我们就能和孩子一起和平顺利地度过。这里有几个关键点: 1、首先要保持一个积极的心态。 逆反是这个年龄心理发展过程中的正常现象。你越是把孩子的表现看成不正常,孩子就会表现得越不好。 2、其次,理解这时期孩子的心理特点。 青春期孩子从心理上会过高地评价自己的成熟度。认为自己的思想和行为属于成人水平,所以会要求与成人保持平等的地位,渴望社会给予他们成人式的信任和尊重。当我们理解了他们的心理,就不会觉得他们的想法不正常了。 3、最后要正视孩子想要独立自主的需求。 孩子总会长大的。多和孩子沟通,了解她们想要的或者需要的是什么,适当放手,给孩子一定的自由,他们才能成长得更好。
张亮
对于亲密关系的相处,理论上来说,有三种,假设两个人是A和B,一种模式,是A比较强大,包容B,A的力量大,空间大,包容B,不是问题,甚至A可以包容很多个B,第二种模式,其实是反过来,B包容A,但B需要很强大。第三种,其实对于A和B来说,都不算理想的,但相对来说,却是兼容性更强的,也是中年夫妻最常见的相处模式,A和B,保持平等与距离,保持好各自的主体性,做好各自的自我,发展壮大自我,简单的说,就是各干各的,一般不影响干扰对方,允许存在分歧,关系停在分歧之外,不再深究证明,将就着合作过日子。 相对来说,这不是情侣之间想要的爱情模样,却是婚姻中还算幸福的常态。其实最终的还是发展壮大自己,做好自我。
曾广胜
负面事件是财富, 裂痕是光进来的地方。 那些让你流泪的砂砾, 终将被时间打磨成珍珠。 《我见即是我,好与坏我都不反驳》
你来说说自己想法吧