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与你相伴成长

哲学家叔本华曾提出“刺猬效应”: 说的是，刺猬在天冷时彼

谷振强

哲学家叔本华曾提出“刺猬效应”: 说的是，刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但为了避免互相刺伤，他们必须要保持一定的距离。这个距离，其实就是关系里的松弛感。

1温暖

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尤四海

温暖了

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时峰

老鼠偷了人类的大米，人类说它狡猾，人类偷了蜜蜂的蜂蜜，却说它勤劳。蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错，你走路时讨厌车，你开车时讨厌行人。认知不同，你所处的角度就不同，角度不同，你看到的风景和结论自然就不同，毕竟在乌鸦的世界里，天鹅都是有罪的。对与错只是一个伪命题，凡事学会换位思考，跳出自我的局限，就能理解差异、接纳不同，活得更从容。

李敏

《道德经》中讲， “胜人者力，自胜者强。” 真正强大的人能够克服自身缺点！尤其是人到中年，行有所止，把握分寸是对别人的尊重，也是对自己的负责

那晓旭

规律对于孩来说就像房子的墙赋予生活的界限和范围没有哪个孩子能在无法预知和无法期待的生活中过得愉快而安逸规律让人有安全感稳定的规律能够赋予孩子清晰感继而产生真正的自由当孩子感受到规律的稳固时他们很少会挑战这个底线

谷振强

用最深的敬意与极致的温柔对待你的愤怒，因为那不是他物，正是你自己。

史冬英

人最大的消耗不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己负责战争。对自己不满意的人，迫切想要改变自己的人，想让自己脱胎换骨的人，都是把别人或者环境对自己的不满植入自己内心的人。外界的要求变成了自己对自己的要求，外界的攻击变成了自己对自己的攻击。变得更好的理想本身无可厚非，但我们必须基本上认为自己是好的，然后才可以变得更好。反之，变得更好的愿望本身就是我们所有不好中最坏的一种。如果一定要对什么东西不满，那就应该是对自己不满本身的不满。

冯二玲

“我看到……这让我的内心感到……而我需要的是……那你可不可以帮我做……”举个例子，你看到丈夫最近总是和朋友聚餐不回家吃饭，运用非暴力沟通可以这样来表达“我看你这周有四个晚上都约了好朋友，我一个人在家吃饭感到很孤单，我需要你的陪伴，你明晚下班可以早点回来吗？”当然，这句话并非要求我们要一次说完，可以根据对方的反应来使用。这是沟通的四个步骤，它不是固定公式，是可以随着不同场合作出调整的，目的是更好地表达自己，更好地与别人联系。首先要描述观察结果，而不是发表评论，接着是表达自己真实的感受，而不是表达想法，然后通过体会自己藏在感受背后的真实需要，最后诚恳地请求对方一起完成或改善某件事情。运用这四个步骤和对方交流，让彼此多一些真诚、多一些坦白，少一些批评和指责。学会沟通，一通百通；自我成长，越活越爽。

你来说说自己想法吧