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看穿情绪背后的真实需求，让你高效处理情绪背后的需求。

唐建刚

看穿情绪背后的真实需求，让你高效处理情绪背后的需求。

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冯二玲

生活中，我们难免会遇到让自己生气的事情。这时候最重要的，是能够稳定情绪。失控的情绪不仅会伤害自己，也有可能伤害身边人。　　当你感到自己的情绪将要不受大脑控制的时候，有个特别有效的方法：先深呼吸60秒，再想想如果任由情绪发泄的话，可能出现的最坏结果是什么，冷静后再来处理事情。　　简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。只有稳得住自己的心神，懂得管控自己情绪的人，才能真正掌握自己的人生。

徐小燕

你凝视孩子的眼睛，决定了孩子成为什么样的人。

杜迪文

“即使一个人不再心萦外物~但总有些事物已经与他有了牵连…我像打开展示柜一般向自己敞开心扉~一件一件地检视所有那些不为世人所知的狂热往事……” ——普鲁斯特《平原的城市》

王义丽

因此，我的生命在外在事物中异常贫乏，乏善可陈，因为外在事件无法取代内心的体验，那对我来说既空洞又不真实。我只能在内在发生的事件的光亮中认识自己。—荣格

于萍

亲爱的朋友们，教师节到了，我想借此机会向你们表达我最深的感谢。感谢你们勇敢地踏上了心理咨询的道路，愿意打开心扉，让我成为你们心灵的倾听者和引导者。就像教师用耐心和智慧点亮学生的未来，我也希望能用我的专业和关怀，帮助你们找到内心的力量，克服困难，实现自我成长。在这个特别的日子里，愿你们感受到我的祝福，愿你们的每一天都充满希望和喜悦，继续在人生的课堂中，不断学习，不断进步。教师节快乐，愿你们的未来充满阳光！

宗阳

凡事多往好的方向想，把所有经历都当做历练的过程，能让自己更加成熟和睿智。遇到不顺心的事情，也要学会给自己积极的心理暗示，告诉自己这些都是暂时的，我还是很棒的。当我们相信自己很好的时候，才会遇见更好的自己。

你来说说自己想法吧