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与你相伴成长

相关回答

张杰

心理咨询到底需要做多久？这个问题真的很常见，大家都想快点解决自己的问题。但说实话，心理问题急不得，得慢慢来。

感冒发烧 vs 心理问题想象一下，感冒发烧了，从吃药到痊愈大概需要一周左右吧。如果是伤筋动骨，那可能得躺1-2个月。高血压、心脏病这些慢性病，更是需要长期服药。那心理问题呢？你成为今天的自己，花了多少年？20年、30年、40年？那伴随你的问题，是不是也积累了好几年？怎么可能几次咨询就能完全解决呢？

不同心理咨询流派的时长不同的心理咨询流派，咨询的时长也不一样。传统的心理分析，通常每周3-5次，持续几年甚至几十年。这当然需要投入不少钱。

尤四海

生活过得怎么样？取决于记忆的组织原则。 ——策略人格心理学

石萍

相信报应的人通常都是能力极其欠缺的人。自己遇到不公平的事情没有办法解决或别人倒霉了就认为是报应，其实这是对自己无能为力的最后呐喊。

李秀芳

亚丘说你要找的，不是一个能填满你空虚的人，而是一个能让你面对自己空虚的人。 1 真正的强大是，你敢让一个人走进你生命的裂缝里，却不指望他帮你填补。你只是借他的眼睛，看清自己裂缝的形状。 2 讲个故事给你听。寺里有个总爱皱眉的修行人，总说找不到“对的人”共修。师父带他去后院，指着一口井说： “你看这井水，平时清澈平静，可你一扔石头，它就起波澜。” 修行人说：“那是自然。” 师父又带他到河边，指着流动的河水： “你看这河水，你扔石头，它也起波澜，可波澜很快就流走了，河水还是河水。” 修行人愣住。师父说： “你在找的，是一口不会起波澜的井。但井水不动，久了会腐。强大的人，不找井，找河。伴侣不是来让你‘不起波澜’的，是来让你‘波澜流走’的。” 3 这就是那个唯一的要求： “你要让我，更成为我自己。” 不是“你要给我幸福”，不是“你要让我快乐”，更不是“你要填补我的缺失”。而是，和你在一起时，我那些隐藏的伤口敢见光，我那些压抑的情绪敢流动，我那些不敢承认的脆弱，终于有了安放的地方。你不治愈我，你只是允许我“病”着，而不觉得羞耻。 4 听起来很反常识，对吗？我们总以为爱是“互相满足”，其实是“互相暴露”。满足是暂时的，暴露才是永久的疗愈。就像你腿上有个旧伤疤，平时用裤子遮着，假装不存在。真正的伴侣，不是给你买更长的裤子，而是轻轻说： “让我看看它。它很美，因为它证明你走过路。” 5 你在感情里痛苦，往往是因为你执着于“相”： “他应该怎样对我”， “我们应该怎样相处”， “爱情应该是什么模样”。这些“应该”，全是相。强者不要相，要真。真是什么？是我今天自卑了，敢告诉你。是我此刻嫉妒了，不掩饰。是我突然不想说话了，而你允许这份沉默存在。 6 有个心理学实验，观察了上百对长久伴侣。发现他们都有一个共同点： “回应脆弱的能力”。不是回应对方的强大，不是回应对方的付出，而是，当对方说“我今天觉得自己很失败”时，你不急着鼓励

刘娟

2025年第68本真是万物有灵啊，我们各活各的，来了又走。以前老琢磨，等我不在了，还能有几个人记得我？现在不纠结了，因为身边的东西都替我记着。出生的那间老屋，屋里的床、被子、柜子、喝水的杯子，连地板都陪着我长大。屋外那棵歪脖子枣树更不用说，我高兴难过都跟它待在一起。一到秋天，枣子红透了就往下掉，像是催我：“快叫妈来打枣啦！”枣子摘下来做枣馍馍，那叫一个香。可谁想到，这馍馍里的麦子，是一颗颗种子挨过冬天、吹过风淋过雨，才长熟收回家，养活了这么多人。不管是树是麦，还是我们，都在好好活着。所以啊，好好记着眼前的日子，珍惜身边这些东西，就够了。

游慧怡

#自己的评价和他人的评价，哪个更真实＃有的时候，人会“自我感觉良好”，但实际没有那么好。有的时候，人会“觉得自己不够好”，但实际上并没有那么不好。人活在社会上，总会有许多评价，与自己给自己的评价不一样。有的评价高于自评，有的评价低于自评。那谁的评价更符合实际呢？这要分类讨论。比如说，你认为自己为人处事不错，但是别人觉得你不行，那么这种情况下，别人说的大抵是对的。因为自己比较难判断“自己的为人处事”如何。但是，如果别人说你“不够乐观”，那可能是错的。因为我们更了解我自己。当很多人的评价，都与你的自评不一致时，那么，可以认真分析，为什么别人会这么看，我又可以做出怎样的改进？

你来说说自己想法吧