第18天 压力和焦虑是人一生中经常会遇到的，学会怎样和压

第18天 压力和焦虑是人一生中经常会遇到的，学会怎样和压力、焦虑相处是一门学问。过重的压力、焦虑会引起人心理和身体的不适，容易导致不健康，但是适度的压力和焦虑可以增加人做事的动力。所以我们要学会的是和压力、焦虑和谐相处，让它成为我们的动力。