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既然在心底勾勒了这副美丽的画!那就不要诘问生命为什么给你

吴容珍

既然在心底勾勒了这副美丽的画!那就不要诘问生命为什么给你那么多的考验!因为你生活中的每一步都在修正自己步向那副美丽的画卷!

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马佳

根据持续性认知理论，若个体陷入对压力的反复消极思考（如情感反刍），可能引发长期生理激活，增加心血管疾病与免疫系统紊乱的风险。研究中指出，阻断性压力源（如角色冲突）容易诱发威胁性评价，进而通过情感反刍降低幸福感(冯星宇, 韩平, 2024)。神经科学研究表明，长期压力可能导致海马体萎缩，损害记忆功能（Lupien et al., 2009）。这类压力往往与社会结构性因素（如组织支持缺失、资源分配不公）密切相关，仅靠认知调整难以根本解决。参考文献 Lupien, S. J., et al. (2009). Effects of stress throughout the lifespan on the brain, behaviour and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 10(6), 434-445. 冯星宇,韩平.(2024).认知评价视角下工作压力对员工幸福感的影响机制研究——工作反刍和特质正念的作用[J].管理评论,36(01).

石萍

什么都懂得一点，但什么都不太精通; 多个领域有涉猎，但总拿不到结果；见识很多，行动总跟不上…盲目获得大量信息，看似懂很多，只是知识的富人，行动上的矮子。

戚艳

爱和害怕，或许组成了人类最有深刻意义的二元性，然而，前者总是能够战胜后者的。

王倩倩

晚上沉浸于刷刷刷的快感，明明已经困极，却欲罢不能。早上，昏昏沉沉，身体已经熬到极致，却不得不强打精神，持续输出。长时间高能，全靠熬底子，不到40岁，已呈油尽灯枯之相。不要在40岁之前，就让身心处在随时崩盘的状态。有一种自救，是自律地让生活规律。不要过度沉浸于刺激性快乐，不要力竭后还反复强撑，更不要假性努力。人，还要这条命，就不要熬夜、熬身、熬心。你不是蜡烛，不必燃烧至尽。太用力，本质上是恐惧，人一旦昼夜失衡，就会陷入持续疲惫、持续焦虑、越熬越不敢停的咒。一定要有一条线，一旦感觉油尽了，慢下来、停下来、静下来，熄灯、续油、自我拯救。

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感觉很有触动的一句话，送给群里的每一个孩子，也送给每一个曾经是孩子的我们：一个人，有的是优点和机会点，而不是缺点。要学会转念，想好的，说好的，做好的。虽然有时候缺点多得像星星，优点少得像太阳，可太阳一出现，星星就会不见了。

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