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与你相伴成长

有幸在蔺老师的指导下体验一把萨提亚的“家庭雕塑”，言语和

程周凯旋

有幸在蔺老师的指导下体验一把萨提亚的“家庭雕塑”，言语和肢体动作让扮演来访者的我心潮澎湃，这对CBT取向的咨询师是一次很有意思的体验。

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个人成长

相关回答

李泽成

日极则仄，月满则亏。 --- 《管子·白心》

赵琳

世间的每一件事情看起来都成了冲突各种元素彼此冲突，水讨厌水，火讨厌水，等等同样的，我们身体里有冲突世界上有冲突，社会中有冲突家庭中有冲突，年轻和老年人有冲突，智者和愚者有冲突，因为宇宙是由对立组成的与冲突和对立必然发生于痛苦感和挣扎感在所难免同时对立也意味着互补智慧就是在对立当中看到互补看清事实，看到和谐，美和音乐，以及地球上存在着的一切美丽的事物当我们的看法改变是世界的一切都跟着改变

魏孝琴

宗阳

人总要学会睿智地去生活。人生的四季，怎能永远都是春天，一季有一季的味道，都是岁月的恩赐与馈赠。学会与时光相互包容、接纳，删繁就简地奔着自己的喜好而去，说明内心已成熟。从前的自己，总向往鲜衣怒马。现在才懂得热闹之外才是生活，无论何时，都要在心中为安静留一个位置。开始学会放缓脚步，让慢下来的生活不急不缓。一杯暖茶，一本闲书，也能打发半天时光。开始学会思考，静水深流方是人生，从而审视自己。让内心变得温润，让灵魂变得丰盈，保持着内心的清宁与干净。不卑不亢，温暖明媚，这世间的美好，来自你对生活的温柔以待。

刘强

1、人都有能力处理自己事，咨询师任务是帮助来访者认识自己在现实中的感受与存在，鼓励主动承担责任，主持自我的治疗与改善。 2、人应注重当下，而不是对过往念念不忘，许多焦虑均为过往向当下过渡不好，只能用逃避方式处理当下，这阻碍了自己健康成长。 3、使人成长就是帮助他完成＂末了情结＂这是卡点是（懊恼、悔恨、内疚.愤怒等）系住了人在当下的自由，要使人获得解放，须排除心结干扰。 4、让来访者从环境支持转向个人支持；从而不依赖他人，挖掘出自身潜能。

刘艳红

你是否发现，在亲密关系里，你总是那个不断修补裂痕、主动低头、默默消化所有委屈的人？对方情绪不好，你觉得是你的责任；关系出现裂缝，你第一时间反思自己。这不是爱，这是一种叫做“过度拯救”的心理模式在强迫你付出。你习惯性接过所有责任，试图“修复”好一切，却唯独忘记修复那个早已疲惫不堪的自己。别人看来，你体贴、包容、情绪稳定，是理想的伴侣。但只有你知道：你不是不会痛，只是不敢喊停。你的付出，背后往往藏着深深的恐惧——害怕对方不开心，害怕关系会结束，害怕自己如果不努力，眼前的一切就会崩塌。这种模式的根源，往往可以追溯到童年。那个早早学会看父母脸色、用“懂事”来换取爱和安全感的自己，把“只有我足够好，才值得被爱”的信念带进了成年的亲密关系中。你交出了自我的边界，换来关系的暂时稳定，却活成了关系里隐形的那一个。健康的爱，不需要谁单方面去拯救谁。它不是一味地妥协和过度负责，而是两个完整的人相互扶持、共同成长。真正值得投入的关系，不会因为你偶尔的“无力”而瓦解；真正爱你的人，也不会因为你合理的“自私”而离开。请记住： ▸ 他的情绪，是他的课题，你不必全盘接手。 ▸ 你的价值，不建立在“为他解决了多少问题”之上。 ▸ 说“我需要”，不是索取，而是邀请对方走近你。 ▸ 设置边界，不是为了推开对方，而是让爱更清晰、更可持续。这不是要你变得冷漠，而是学会“有边界的爱”——一种更清醒、更平衡、也更可持续的亲密能力。先照顾好自己内心的那个“小孩”，你才能用真正的爱，照亮你们共同的路。

你来说说自己想法吧