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你要保护好自己的能量,不要浪费哪怕一丁点儿给任何没有回报
王娟娟
你要保护好自己的能量,不要浪费哪怕一丁点儿给任何没有回报的地方。 我们每天要面对复杂的社会关系,生活的种种不易。 学会管理能量,把精力放在重要的事情上,才是成年人最大的自律。
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石萍
做你想做的事,趁微风正好,阳光不燥!
林史桦
如果这个事情来了,你没有勇气去解决,而选择逃避,那它一定会再来。生活真是这样,它会一次次地让你去做这个功课,直到你学会为止。
王倩倩
吴川
呼吸练习既适用于新手,也适用于经验丰富的练习者。首先要控制住自己的呼吸,并随时掌握体感的动向,然后就可以随心所欲地进行呼吸练习了。 呼吸练习需要专注地倾听自己的呼吸,并在呼吸时让胸口和腹部的运动停滞片刻,留意一下呼吸带给我们的身体感受,如肩部的规律运动。之后让空气自由地流入我们的鼻孔和气管,在我们的肺部扩散,再原路返回到外界。我们似乎化身为了自己的呼吸,这时我们要全神贯注地倾听它的声音。我们首先要有意地自由呼吸声几分钟,然后深呼吸一口气,让胸部鼓起来,再慢慢呼气,让身体的所有压力四处游走,就好像一个浪头打在身上后四散开来一样。呼气时,最先放松下来的是面部肌肉,接着是肩部、颈部和背部。最后是身体内部的放松,包括心脏、肠道以及身体其他部位的肌肉。空气在我们体内自由地行走,给我们带来了放松感和安宁。这个方法还是比较好上手的,试一试你就知道了。
韩顺
小学一走就是一天,初中一走就是一周,高中一走就是一个月,大学一走就是半年,打工一走就是一年,人生一走就是一辈子,到底什么样的终点,才配得上这一路的巅峰流离,回家前的喜悦,回家后的无聊,离家时的不舍,离家后的想念,终是故乡的阑珊灯火,印不出远方的星辰闪烁
我们这代人,吃过2毛钱的冰棍,穿过带补丁的衣服,点过煤油灯,看过黑白电视机,看过连环画,骑过二八大杠,拿着玉米杆当甘蔗,在村头偷过瓜,在小河里捉过虾,这一切仿佛都在昨天,却已经成为了遥远的回忆。小时候画在手腕上的表从来也没有走过,却带走了我们美好的时光。小时候,小卖铺的东西都想买,但是口袋里没有钱,长大以后,超市里的东西都能买,却不知道买什么能快乐。现在,看着听着这首歌笑着笑着就哭了,可怎么觉得人生的意义大不如以前幸福
邱蕾
关于亲密关系中女人容易陷入情执,特别认同一个说法 事实上,男人能不能进入亲密关系,这是他的人格水平决定的,女人做什么都不会改变对方的人格水平。因为一个人的人格水平只能由自己决定改变,而且是得发大愿心下苦功夫才行。 而且女人的情执,更给了男人不改变的有力支持:她这么需要我,围着我转,我为什么要改变? 一旦女人觉醒了,回到现实,专注发展自己。男人其实挺心慌的:女人怎么不围着我转了?我失去了对关系的掌控力?我是不是要被抛弃了? 这反而有可能成为男人自省的推动力,当然,这也不一定,还是取决于男人的人格水平。 无论有没有亲密关系,女人专注发展自己,都会收获自己的人生价值和实力。亲密关系不是雪中送炭而是锦上添花。 ——李雪
你来说说自己想法吧