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有一种人,他们只肯付出,不肯接受别人的付出,非常善良,却
田小满
有一种人,他们只肯付出,不肯接受别人的付出,非常善良,却经常婉拒别人的善意。那些只愿意付出的人,可能没想到自己想当情感上的债主,让别人当负债者。时间长了,正常的人就会有心理负担,觉得受不起,渐渐便不愿再接受好意了。互相付出的人,心里更轻松平衡,才能持续地维持彼此的好意施惠。发射善意,接受善意,让善意流动起来,彼此鼓励对方成为更好的人,这样快乐程度会成倍增加。
1温暖
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田小满
温暖了
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人际关系
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傅益红
乐观和爱才是生活的解药~ 生活中的诸多痛苦, 往往源于我们过度纠结于失去的、未得到的,或是被负面情绪所裹挟。 而乐观与爱,能让我们换一种视角看待世界:失去的,是为了让我们遇见更好的; 未得到的,是为了让我们学会珍惜当下; 那些看似跨不过去的坎, 回头看不过是人生路上的一道风景。 当我们以乐观的心态面对生活, 以真诚的爱意对待他人与自己, 就会发现,生活中的烦恼会渐渐消散, 美好会悄然降临。 乐观和爱, 从来不是逃避现实的借口, 而是直面生活的勇气。 它们不能让生活中的困难凭空消失, 却能让我们拥有战胜困难的力量; 它们不能让生活变得完美无缺, 却能让我们在不完美中找到幸福的真谛。 就像一剂温和却有效的解药, 慢慢治愈我们内心的创伤, 让我们在人生的旅途中, 始终保持一份从容与坚定。 愿我们都能怀揣乐观,心存爱意, 在风雨中学会坚强, 在平凡中发现美好。 相信当乐观为光,爱为良药, 无论生活给予我们什么, 我们都能从容应对, 活成自己喜欢的模样, 把日子过成诗与远方……
蒋蓉
- 尊重妻子:通过日常沟通和行动表达认可,而非仅依赖物质付出 。 2. 妻子的反馈机制 心理学研究显示,女性在感受到丈夫的关爱后,更可能展现出温柔、包容的特质,这种正向循环会显著提升家庭幸福感 。 3. 孩子的成长环境 父母关系和谐的家庭中,孩子更少出现行为问题,学业表现也更优异,这与「子安则家和」的结论一致。
贺会敏
世界上最不平凡的美就是家的美!每个家都有不一样的美,那是属于每家主人的独特之美!家的样子,你的样子。
王丽华
“我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我们来试试看,并且一起发掘其中的乐趣吧。” “我正在学习真正喜欢你,我正在学习真正爱你。 “我愿意学习爱你,〔名字〕。我愿意学习爱你。” “我敞开来,乐于接受。” “〔名字〕,我爱你,我真的、真的爱你。” 你努力说的肯定句是真实的。事实上,当我们不评断自己时,我们是真的爱自己。 请记住:他人的认可完全基于他们认为什么事情有价值,跟你的自我价值一点关系也没有。 “ 我释放了来自过去的所有负面信息,我活在当下。” “我是个有能力的人,我可以处理发生在我身上的任何事” “无论我要对自己说什么,话里一定充满了爱。” “无论我要对镜子里的自己说什么,话里一定充满了爱。” “我很聪明。我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。我值得被爱。” “我永远都有选择。”
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#触动与思考 读到这段话,我心里暖暖的。它告诉我们,在治疗孩子的过程中,心理咨询师会像魔法师一样,时刻观察,随时调整“魔法配方”。 这样做,就是为了让每个孩子的治疗都刚刚好,最适合他们。这样的细心和用心,不仅让治疗更有效,更让我们看到,每个孩子都是独一无二的,都被深深地尊重和爱护着。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
郭红玲
研究表明:思维和身体的相遇处产生情绪,思维在人身上的直接结果是情绪。 当大脑自动化开启思考时,思维就很难再被大脑控制住,比如,一件事很生气,然后大脑就开始不断自动放映过往那些相似的画面,越想越气越不满,还安慰自己,你看,都是他的错,跟你一点关系都没有呢。 思维如果按固有“路径”,反复带动情绪,特别是让我们产生负面情绪,你会对那个人越来越讨厌,忽视自己的问题,直到你思维停下来,事后冷静下来,或许会幡然醒悟,我当时怎么能那样想呀,现在看我也是有问题的。 为什么大多数思维容易产生负面情绪呢?这就要追溯到情绪的基础形态。 情绪最原始的状态,是从原始人的生存危机开始的,出于一种自我保护而生出对恐惧的逃避和对安全的依赖,就是我们常说的趋利避害。而后所有丰富的情绪,都在这基础的情绪上延展出来,但都逃不开这2个本质。 先说负面的情绪,也就是由恐惧而来给人带来痛苦的情绪,思维的本能会想去消灭它,或者逃避它,就是暂时掩盖这样的负面情绪,但越是努力越痛苦,越陷越深,为什么呢? 联系ABC理论,事件本身没有好坏之分,只有我们对事务的看法,也就是思维过程导致我们对某事产生痛苦情绪,所以负面情绪本身的罪魁祸首就是思维导致的。 纵火犯的警察头目努力寻找纵火犯,自己找自己的茬儿,恰好是本能不允许的呀,所以思维想消灭负面情绪,其实就是自己消灭自己,它永远做不到,表面上做到的只是思维给我们营造的假象罢了。 情绪本身是思维的结果,陷入情绪的大脑元认知被关闭了,很难察觉自己的情绪,这时候思维本能认同自己的情绪。 思维是因,情绪是果,思维不可能推翻情绪,也就是我们说的很容易思维认同、思维也很容易认同情绪,相互促进,互相强化,情绪就越陷越深。 这样过程,对当下解决问题毫无益处,一旦形成思维习惯再去切断这个脑回路就很难,真是贻害无穷。
你来说说自己想法吧