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我不要求你放下你的尊严,更不要求你放下你的骄傲。只是在求
李少泉
我不要求你放下你的尊严,更不要求你放下你的骄傲。只是在求助的那个瞬间,你是否能放下那些高高在上,抱着谦虚的心态,坐在我的对面?可能你可能什么都收获不了。但能放下自己,那已经是巨大巨大的进步了。
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史新新
不仅仅是培训 更是与生命的对话 再次被老师深邃的智慧 震撼到了 被引入深层的思考: 1、生而为人,自由和平等何其重要 2、要好好爱自己,好好爱爸爸妈妈的孩子 3、活出自我,活出生命本来的样貌 4、“瘾”是爱掉的,不是戒掉的 5、用“真诚、尊重、理解、共情”的态度对待每位来访者
周瑞
5.Ta不能送你精美的礼物但能让你开发自己潜在的能力
吴洁
我是85年上得大学,那是大学里有一道风景,男生都是一身军大衣的装扮,潇洒而帅气…… 虽然时代不同,生活水平不同,但是审美却会出现如此的相似。每个年龄段都会做每个年龄段相似的事情,毋须担忧,总会长大
王晓静
如今,有太多人生活在“依赖”与依附别人生活的状态中。我们很少为自己做选择,也不为自己的选择负责。 当自己出了问题,就将问题推给为自己做决定的人身上:“都是你们让我这样的”或者“因为你这样做,所以我这样做”等等。 这是一个恶性循环。当我们无法为自己做选择,我们也就很难为自己负责。 当我们不为自己负责,我们就永远无法成为真正的自己,也无法拥有属于自己的幸福快乐。
那晓旭
成长就是无数次直面现实的残酷,三观崩塌然后重建,信仰受挫然后坚定。你需要面对生活的得失与起伏,从焦虑到平静,从不甘到接受,从易燃易爆到和颜悦色,从灰心丧气到心平气和,直到学会把鸡毛蒜皮过成风和日丽。
史婧雅
苛刻的或惩罚性的内在审判者 内在审判者代表了那些来自我们童年和青春期的声音。这些声音带来的信息始终是负面的,永远让我们自己觉得做的不够好,或者不可爱,并且自己是无聊愚蠢丑陋或者无能的。 分为对我们提出过高要求,让我们承受极度压力的苛刻的内在审判者,自己贬低我们的惩罚性的审判者。 1、这关于 苛刻的内在审判者:在成绩上对自己要求过高,或对自己的期望值过高以照顾他人。 惩罚性的内在审判者:有时对自己进行绝对和一般化的贬低。 2、你感到自己 苛刻的内在审判者:被过分要求承受压力不够好会有负罪感。 惩罚性的内在审判者:被憎恶不够好不可爱,被排斥或被拒绝。 3、什么有帮助 苛刻的内在审判者:学会区分有用和有害的信息,辨别信息的真实性,开发新的有益信息。 惩罚性的内在审判者:辨别审判者的信息来源,通过象征符号纪念卡片与亲近的人联系等方式减少惩罚的声音。
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