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当我们越发觉得身边的每一个人,都是那么的不容易,都是那么
冯二玲
当我们越发觉得身边的每一个人,都是那么的不容易,都是那么的坚韧和坚强,都是那么的让人心疼,你就再也没有了恨的情绪。 哪怕是无事生非、抱怨挑剔、暴跳如雷的人,其实他们也是在用自己的方式拼命自救。 慈悲,从看见每个生命的不易和挣扎开始。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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请求:我希望你做什么? 请求想要得到积极的回应,应越具体越好。比如:领导对员工说:我需要透明度。这个表述就比较含糊,如果这样说:我希望你每一封邮件都抄送我。这个表述就比较清晰。越清晰的请求,越能得到有效的执行。一旦人们认为不答应就会受到惩罚时,他们就会把我们的请求看作命令。所以说出请求时,我们还要注意语气,免得被别人误以为是命令。
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在岁月的长河中,很多人在某个节点遗失的东西,一次又一次的返回寻找,却不知道自己只是站在船边孤独的徘徊,人们总以为自己很聪明不会犯刻舟求剑这种错误,但其实刻下的是心理创伤,而你生活中的不顺是因为你在船边得不到你想要的那个剑
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事实上,有太多的来访者,刚开始并不能在一个”真来访者“的位置上,他们来做咨询,很大程度上,是想改变身边人;也有的,是想给自己创造一种虚拟的关系,这种他生活中缺失的东西,表现为,他会无意识地让咨询师不断去满足他。而这些咨询长期下来,是没有太大效果的。 所以, 心理咨询到底可以帮到谁? 心理咨询只能帮到那些,“敢于面对自己,敢于认识自己,敢于承认自己是有问题的人”; 最终可以达到什么效果? 通过咨询师的协助,最终让来访者完成他自己内在整合的一个过程; 为什么做精神分析的咨询需要花那么长时间? 因为人的心理发育,它就是一个长期的、普遍的、终身的过程,我们最终要做的,就是一个人人格结构的发展,让他可以真正100%为自己的人生负责,做自己人生的主人。
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耽于名利,急于求成, 只会适得其反。 慢慢来的背后, 是顺其自然的从容。 成长不是一件急于求成的事, 生活终将给予我们答案。 越想要得到什么, 就越要沉下心、慢下来。 只有这样, 才能走得更高、看得更远。
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人生没有白走的路, 每一步都算数。 那些吃过的苦, 受过的累, 摔过的坑, 错过的路, 都将成为照亮你前方的 早上好
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