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与你相伴成长

什么是爱？其实很简单。凡是提高、充实、丰富我们生活的东西

薛梅

什么是爱？其实很简单。凡是提高、充实、丰富我们生活的东西就是爱，通向一切高度和深度的东西就是爱。

2温暖

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青青

温暖了

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个人成长

相关回答

李萍

孩子的青春期是让很多父母头疼的一个阶段，在这个时期，你可能会突然发现：孩子变得不爱学习了、脾气变大了、爱和你顶嘴，非常叛逆。青春发育期被称为危机期和困难期，因为这个时期的孩子身心发展迅速又不平衡，就会遇到许多压力、矛盾和危机。尤其近几十年来，青春期发育存在普遍提前的趋势：这种环境下，孩子会更加迷茫。她们不知道怎么面对自己身体和心理上的变化，就更需要父母的理解和关心。虽然现在大家物质生活丰富了，得到东西的方式更简单快捷，但是情感需求也更强烈了。一旦得不到满足，情绪方面就显得更加脆弱。孩子情绪行为上出现异常，都是在提醒家长：他们的情感需求没有得到满足，他们需要被理解、被关心，需要有放松的空间。如果以爱孩子的名义过度控制管束孩子，孩子太压抑了，自然情绪就容易出现崩溃。很多家长其实内心是爱孩子的，也用自己的方式事无巨细地关心呵护着孩子，但是忽略了：孩子会成长，会有自己的思想。一味强制孩子，尤其青春期的孩子，做他不愿意做的事，只会让彼此间的隔阂越来越深。

蔡惠梅

#触动与思考焦点解决短期治疗在社会建构论中有自己的原则：它强调了我们每个人存在于社会这个大系统中，且有能力随着互动模式的变化而不断调整与“重新建构“的

是的，我们是有能力提升和改变的，同时我们可以带着这份能力重新建构和创造一个“我们想要的未来” #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

张建娥

我们之所以会对别人的某些做法特别敏感，往往是因为这些做法与我们自己的心灵阴影有关。 ——《接纳不完美的自己》

郑晓强

恐惧不是胆小，而是你体内一套精密的“远古安保系统”。当大脑的“警报中心”（杏仁核）侦测到威胁，它会瞬间接管你的身体： •心跳加速 → 为肌肉注入能量 •呼吸急促 → 准备全力冲刺 •注意力集中 → 锁定危险来源这套系统曾在野外救了我们祖先无数次，只是现代生活中，它常把“公开演讲”误判为“悬崖失足”。心理咨询的工作是帮你： 1. 给警报系统升级：区分真实危险与“假警报” 2. 进行系统脱敏训练：让身体学会“这条蛇在屏幕里，很安全” 3. 重装认知防火墙：把“我肯定要搞砸了”换成“我做了充分准备” 恐惧是尽责的卫士，我们不必开除它，而是要学会更好地管理它。

郑庆艳

孩子考了98分，父母明明心里很高兴，嘴上却说“那2分丢哪啦？”，孩子内心就像是被浇了一盆冷水

。当我们真的高兴或者开心的时候，要真诚的鼓励孩子。

做真诚的父母，因为家长不明确表达自己的态度，孩子就会试探家长的底线。

孙美星

有焦虑的朋友们千万不要被你的情绪和身体反应牵着鼻子走，你越怕他越来劲儿。因胃焦虑过的人都经历过这种躯体问题，比如说脑袋会胀，颈椎疼，冷汗，惊恐发作，这些痛苦太难忘记了。给大家分享点经验，希望对你有用。首先，不要过度关注你的身体反应，比如疼痛啊，胀麻呀，这样可以避免神经一直处于一种紧张的状态里面，这样的话，焦虑越来越严重。比较可行的做法是，你难受可以去医院查一下，试几次，如果没有问题，那就要调整自己的想法情绪和行为了。然后要改变认知，焦虑是我们由于过度紧张恐惧，这样的情况下呢，大脑过度兴奋，连锁反应就是肌肉过度紧张，显化出各种躯体反应。之所以我们很久都没有好，主要在于自己对于焦虑的有偏差的认知，什么都担心，什么都害怕，还妄想把它消除不见。其实本来没什么，但是呢这么一折腾，变得越来越严重。那么只要你愿意改变对自己的认知，你就离走从泥潭里面出来不远了。最后，也是最重要的，要学会与难受共处。你不去过度的在乎它，好吃好喝，把心放宽。后面这些情绪没有了注意力的加持，自然就消散了。不断的跟自己说，我是平安的，在自己克服了每一次焦虑发作后，我们都要为自己鼓掌。因为你的做法是勇敢的做法，相信自己。无论这条路有多艰难，都是有路可走，我会把自己的经验和专业知识都毫无保留的提供给大家的。

你来说说自己想法吧