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一段看起来平衡的感情如果是以一个人委屈自己的感受来换取，

张慧

一段看起来平衡的感情如果是以一个人委屈自己的感受来换取，那么一旦条件发生微妙的变化后，平衡很容易被打破，而且往往是被感到委屈的一方打破的。打破的过程就是个典型的恶性循环; 而打破的结果往往就是出轨。，

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汤文强

每个人的思想和行为都是以需求为导向的，人做任何事情都对应了自己的某些需求。而他人对我们的帮助，如果没有对应我们的需求，我们是不需要的。为什么我们需要讲礼貌，需要尊重长辈需要学习，需要上班，需要购物，需要看病，需要料理日常生活和家务呢？事情多了显得忙碌紧张，闲暇时又需要娱乐放松。都是我们在不同方面的需要。在与人交往中。我们也需要和他人维持一个我们需要的关系状态。和我们的家人和我们的亲友同事。与不同的人之间我们有着不同的关系需要，那么在很多难以把握的交往过程中，怎样才能够保证自己言语得体，行为恰当呢。有很多的技巧可以帮助我们，比如说把客套当做关心，把迎合当做礼貌，把给予对方的指点评价当做帮助。这种方式会让我们在任何的情况下都能体现自己的价值，体现自己对他的关心，自己有能力帮助到对方。成人与成人之间往往不必做出实质性的帮助，因为很多时候，成人之间彼此表现礼貌和善意就够了，只要给予口头上的关心就够了，每个成人都可以自己做好自己的事情，那么这种仅仅是口头上形式上的关心和帮助，是我们的孩子需要的吗？孩子必然也有他自己的需要，孩子的需要和我们大人是不同的，所有的需要都是以实际的后果作为导向的，孩子需要根据明确的信息才能做出判断，这是早期积累经验的过程。

周庆红

仪式、庆祝、写信，还有重组会员等，叙事里很多方式可以结合起来共同使用，核心在于怎样去实现我们心中那个没有实现的愿望，如何把很多故事讲述出来，去梳理内心的情绪，透过这种觉察，让自己活出不一样的生命。

周玉梅

南京 | 莫愁湖公园是谁打翻了秋天的调色板南京的秋景从乌桕变色开始在一棵树上可以看到四季的颜色，红橙黄绿，像彩虹树一样，再配上天空蓝，美到窒息这种彩色的碰撞，是治愈美

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当心理感觉不舒服的时候，也是提醒自己可能需要打破旧有模式，做出改变和调整，创造新的适应性技能的时候，让自己多一些成长和丰富的体验。无论生活中发生了什么，都是一个重新审视自己，推动自己发展的契机。

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做了好几个学生咨询，现在的孩子和家长都太不容易了

感悟：人与人的距离，不只是空间的，更是心灵的。走近一个人很容易，走进一个人的内心不容易。

石萍

感情一开始，你要考虑的是喜不喜欢这个人，而相处久了，就要考虑一下喜不喜欢当下的自己。如果自己变得暴躁了、卑微了、连你自己都看不上自己了，就证明这段关系其实并不适合你。两个人在一起的意义是共同成长、共同升值，而不是慢慢让你长成一张被欺负的脸。

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