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我是国家二级心理咨询师赵莎莎 咨询时长四千多个小时 案例
赵莎莎
我是国家二级心理咨询师赵莎莎 咨询时长四千多个小时 案例一千多个 个人比较擅长: ①情感挽回、 ②婚姻修复、 ③恋爱指导、 ④原生家庭、 ⑤个人成长、 ⑥情绪困扰、 我想我不是一个完美的咨询师,我也不是一个知识储备量很全的咨询师,但是我会一个很用心的咨询师,我会关注你的未来,我会关注你的当下,我会关注你的每一个细微的变化,我相信相信的力量,我相信突破的力量,我更相信我们一起努力的力量,如果你准备好了,让我们一起在这里遇见全新的自己。
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温暖了
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心理咨询
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王倩倩
她当时只有那时的眼界、那时的心智、那时的勇气。她已经在当时的能力范围内,做了最好的选择。
施文
用大把时间迷茫 用几个瞬间成长
黄小帅
人生短短数十载,不如意事常八九,顺境往往与逆境同在,幸福总是与苦难同行。
王倩倩
面对那些“烂人烂事”,许多人或许会选择与之纠缠不休,试图通过争论、解释来寻求一个所谓的“公正”。然而,很多时候,这样的做法不仅无法带来满意的结果,反而会无休止地消耗我们的精力和时间,影响我们的心情,让我们陷入无尽的烦恼之中。 解释不通的事情,无需再解释。懂你的人,一句话就足够了;不懂你的人,解释再多,也只是徒劳无功。人与人之间的理解,要建立在相互信任和尊重的基础上。如果对方连最基本的信任和尊重都无法给予,那么再多的解释也只是白费口舌。 遇到那些不值得的人和事,那些充满负能量的存在,与其纠缠下去,是不会有好结果的。与其如此,不如选择远离,将注意力转移到那些真正值得我们关注的事情上。不处理,并不是害怕或逃避,而是不值得为此浪费精力和时间,是对自己生命的一种珍视。
那晓旭
生活就像骑一辆自行车。路有高有低,有缓有急, 但只有在行驶中,你才知道该怎么调整、转向、把握 平衡。除此之外,你还能看到别样的风景。
赵莎莎
蛤蟆眼看就能得到救治,被苍鹭泼了一盆冷水,他很生气。 蛤蟆无法理解苍鹭对只有自己可以作决定的说法。 苍鹭告诉蛤蟆,进入成人状态需要刻意思考,要打破固有的思维习惯。 在儿童自我状态中,人被童年学到的情绪左右,体验童年的感受,再现过去的情景。 在父母状态中不是在挑剔就是在教育别人,用言行重复从父母那里学来的观念和价值观。 在这两种状态下的表现,并不涉及独立思考,更像是一种条件反射,就像演戏一样,台词早已烂熟于心。 比如我们因小事愤怒,这并非是深思熟虑的结果,而是我们无意识地选择了愤怒的情绪。 蛤蟆听完苍鹭的分析,悲从中来,既然是无意识行为,那悲伤、抑郁并非自己的错。 蛤蟆开始怪河鼠、鼹鼠和獾,以及自己的父母,是他们曾经对待他的方式导致了他现在的状态。 苍鹭静静地看着蛤蟆抱怨,一句话点醒了他。 苍鹭说:蛤蟆你还要为自己的不快乐,责怪别人多久? 在苍鹭看来,只要蛤蟆的内心还在责怪别人,蛤蟆将永远不可能成长。 想要进入成人状态,首先就要像一个成年人一样,对自己的情绪负起责任来。 只有对自己负责,你才会意识到,你对自己是有自主权的。 因此你就知道自己有力量来改变处境,更重要的是,有力量改变你自己。
你来说说自己想法吧