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今天是5月10日,星期三,农历三月二十一,这是多么美好的
朱艳秋
今天是5月10日,星期三,农历三月二十一,这是多么美好的一天啊,充满着改变和决心。生活没那么多诗和远方,更多的是坎坷和无奈。如果你不想改变,新的一天也只是以前经历的重新演绎:想看的书没有去看,想去的地方没有去走,想做的事还是没有去做……日历一页页翻,时间一点点走,可你仍在原地打转。如果你没有行动,新的一天就不算是新的开始;但只要你下定决心,敢于行动,敢于突破,每一天都会是新的一页。早安,内心坚定的你。
2温暖
1回答
郑洁
温暖了
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评论
咨询师
朱艳秋(题主)
3年前
55"
相关回答
赵莎莎
爱流被破坏的状况,也就是说当你出现这些状况,你就要想到爱流很有可能是断掉了。 第一个特征,沉溺于消极的想法和情绪,强调受害者的认同。这种人很常见,就是被内心的“批评家”控制。比如很多人在听书以后,他也很想读书,但是没读两天,就问:“为什么我读了记不住?”“为什么我学了还是没有用?”“为什么我总是忘记?”他更多地关注自己没学会的东西,更多地关注对自我的批评。事实上,人和人的记忆力没有那么大的差别,是我们对自己的态度决定了我们的学习动力。但是我们意识不到这一点,我们习惯性地自我批评。如果你习惯性地自我批评,你也会习惯性地批评别人。所以当一个人沉溺于消极的想法和情绪的时候,他就总觉得自己是个受害者。 第二个特征,脱离心理感受、身体感觉、感官感受和个人边界。脱离是什么意思呢?就是失去了乐趣,失去了活力,整个人很麻木。为了能够少受伤害,让自己的期望值降低,让自己过得浑浑噩噩,凑合着过下去。这是第二种特征,叫脱离。 第三个特征,认同生活中我们不支持的价值观和人,并与这类人保持联系。这类人指的是谁呢?有可能是亲人,有可能是朋友,有可能是上司。假如你有一个上司,总是传递着非常糟糕的职场的观念,那很有可能你遵从了他的价值观和做法,但你自己不知道。所以,我们不知道自己被谁所影响。 第四个特征,没有滋养我们的生命能量。就是你感受不到外界能量的注入,因为你缺少爱、很少运动和学习。 第五个特征,沉迷于某些行为,不去探索自身深层的恐惧和潜在的不安全感。探索内在的恐惧和不安全感,这一点是大多数人很难做到的。我们大多数人不愿意去探索自己内在的不安全感到底从何而来,反而让内心的羞耻和潜在的恐惧控制了我们。 比如两口子吵架,一方说:“你这个东西没收拾,你应该收拾一下。”这本来不是什么大事,但是就这么一件小事,就可能触发一场大战。原因是什么呢?收拾东西这件事虽然不重要,但是对方指责你不收拾东西这件事,触发了你内心当中的羞耻感。“我小时候曾经被人这样侮辱过,我小时候总是因为这件事被我妈妈骂,所以我现在受不了。”这就叫作触发点。如果我们意识不到自己身上的触发点,我们就经常会莫名其妙地发火,却不知道原因,还以为是眼前这个人的原因。 第六个特征,行为方式与内心更深层次的真实和智慧不符,逃避问题、不负责任、不诚实。就是有的人活得不靠谱,甚至完全无法完成自己对他人的承诺。这也是一种典型的爱流断裂的状况。
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(接上文)那些情绪价值的正解时刻: 1、吵架是能和你好好吵架、不吼叫,耐心和你讨论事情、安抚情绪,让你明白两个人观点的参差以及如何解决。 2、做饭即使不好吃,也不会贬低吐槽你的劳动成果,反而认真品尝,然后耐心讨论怎么做。 3、因为工作难过、委屈,ta不会装作看不到,能引导你诉说后提供有效建议。 “爱人如养花”,一个好的伴侣,会让你变得情绪稳定、积极向上,但这种能力并不是与生俱来的。大部分人因为家庭环境、周边影响,控制不住自己,其实对方也是这样。互相包容、理解,彼此成长。是对爱人最好的爱意表现。如果我们暂时还没有成为“情绪价值”的收件人,不放从“寄件人”开始。 祝您天天好心情~
你来说说自己想法吧