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把细微事物收集起来，好在未来贫瘠的日子里，让过去的微光带

那晓旭

把细微事物收集起来，好在未来贫瘠的日子里，让过去的微光带给我温暖。

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周庆红

温柔而坚定的声音能够特别有效地抚慰、舒缓我们的情绪，帮助我们理性面对眼前的情景，促使我们做出全面的分析和抉择。如果你已经找到了这样的声音，恭喜你，你已经发现了属于自己的爱与滋养能量。爱与滋养能量是我们在感受到自己的不足、缺陷、失败和痛苦后，还能够对自己充满爱护、关心、同情和理解的能力。

罗永丽

娜丁·伯克在自己的书里写道：“我并不认为，和童年不良经历一起长大的人必须‘克服’童年影响。我们应把它看作有意义的现实。一旦你了解了你的身体和大脑在特定情况下是如何反应的，你就可以保持主动，你就知道如何支持自己和你爱的人。”

杨宝英

两个原本不同的个体，彼此在一起，在一些事情上互相看不顺眼，是非常正常的事情，因为世界上没有谁是为谁量身定制的，所以婚姻是一场自我修行，因为你喜欢对方所拥有的，就要包容对方的不完美。

刘剑

在下面三张卡片中你看到了什么？可以留言聊一聊哦！

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心若有所向往平凡的日子也会泛着光

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培养喜悦的5个方法 1⃣喜悦是一种总是不经意间出现的感觉，但我们也可以有意识地寻找、创造和培养它。到底什么是喜悦，为什么说获得喜悦是一种挑战呢？根据美国心理学会（APA）的说法，喜悦是 "一种因幸福或满足感而产生的极其高兴、开心或升华的感觉"。听起来不错吧？但挑战在于，人类并不是天生就有快乐的基因。我们的默认模式是留意那些出错的地方，对潜在危险的关注是让人类得以生存至今的原因。但在现代社会，我们一般不需要对危险保持警惕，可这种根深蒂固的消极偏向并不容易克服。研究表明，我们需要五个积极事件来抵消一个消极事件带来的影响。

你来说说自己想法吧