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人都有两个自我：，现实自我和理想自我。前者是个人在现实生

刘丽鹃

人都有两个自我：，现实自我和理想自我。前者是个人在现实生活中获得的自我感觉，而后者则是个人对“应当是”“必须是”等的自我概念。两者之间的冲突导致了人的心理失常。人在交往中获得的肯定越多，则其自我冲突越少，人格发展也越正常。

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郭玫

一句赞扬的话，足以影响孩子的一生。而真正智慧的父母，都懂得从沙砾中找到珍珠，发现并认可孩子的长处。多用具体的、诚恳的、含细节的语言肯定孩子，孩子才会建立稳定的自信心和自我效能感。早安，朋友！

傅益红

有多少孩子，成了大人情绪的“替罪羊”？有无数的成年人，常常会把自己的情绪转移在孩子身上。遗憾的是，很多人并没有觉察到这一点。心理学上，把这称为“替罪羊机制”。成年人在社会上，可能会遇到工作、生活，不同方面的问题，他们内心积压着愤怒、焦虑等各种情绪。而社会又要求成年人，要学会情绪管理。可当情绪到了一定的顶点之后，它是需要一个宣泄口的。这时候，成年人就会把那个出口对准相对来说具有安全感的家庭，尤其是家庭里那个最不能反抗的孩子。在这种环境下长大的孩子，就容易形成“我要为他人情绪负责”的错误信念，这种信念有可能会影响孩子未来的人际关系，甚至影响他的一生。虽然我们做不到成为一个完美的成年人，但至少我们要做一个勇敢的成年人。己所不欲，勿施于人。每一个孩子都是一个独立的个体，他们从来不是我们的附属品。所以，不要把我们的坏情绪传递给孩子，不要把我们不想要的代际创伤复制在孩子身上。家是温暖的港湾，我们应该留给孩子的，是爱、幸福和快乐，而不是责骂、打击、疏离！

谭丽梅

郭玉玲

⼈⽣有三⼤任务：⼯作、交友和爱，这些任务也都是⼈际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。

冯二玲

让你变强大的，不是生活中遇到的难，而是你能微笑面对生活中遇到的难。真正的成熟不是你大哭的那一天，而是你清醒觉悟不再抱怨的那一天。

冯二玲

好的习惯有助于人的成功，并且使人更快乐、健康。以下就是优秀的人拥有、而你可以从今天开始培养的10个良好习惯。不断学习。优秀人士更愿意学习，而非娱乐。科里发现，88%的成功人士每天至少阅读30分钟，以提升自我。他们倾向于阅读三类书：成功人士自传、个人修养或发展类书籍、历史类书籍。勤于思考。优秀的人倾向于在早晨独立思考至少15分钟。他们经常会问自己这样的问题：我怎么做才能更好？我的工作让我开心吗？我的锻炼时间足够吗？经常反思、总结，有助于理清目标、自我激励。善交朋友。近朱者赤，近墨者黑。成功人士更愿意和目标明确、乐观热情、心态积极的人做朋友，远离充满负能量的人。　　追求目标。追求自己的梦想和目标，可以让人产生长期的幸福感。很多人犯的错误在于追逐别人的梦想，优秀的人则不断完善属于自己的目标，坚韧且充满激情地追求它们。　　坚持早起。一半以上优秀的成功人士至少在工作前3个小时起床。这是对付突发情况的一种策略，比如开会时间太长、路况太堵等。这些突发情况会影响我们的心理，并可能让本来有序的生活失控。所以，多预备一些时间，可让你掌控生活，给自己一种主导人生的自信感。　　拥有导师。想成为优秀的人，就要见贤思齐。好的导师或前辈通过指导你该做什么、不该做什么，促使你始终走在正确的轨道上。他们与你分享有价值的成功经验，会对你的生活产生积极影响。　　态度积极。积极向上是所有优秀人士的共同特点。人们通常同时拥有积极心态和消极心态，没有人天生就能完全地以积极视角看问题，这需要我们后天培养。多反省内心，多控制消极的想法和行为，主动说积极的话，做积极的事，慢慢成为积极的人。　　不从众。我们总是希望融入到人群中，尽力不让自己鹤立鸡群。然而，无法让自己与他人区分开来，是大多数人与卓越无缘的原因。成功人士善于创造自己的圈子，发挥自己的影响力，把他人拉进来。所以，应尝试创造自己的“领地”，主动成为组织者而不是跟随者。　　乐于助人。帮助他人追逐目标和实现梦想，能让自己从中受益。如果想要成功，最好的方式是先帮助其他人。当然，我们不能毫无选择地帮忙，应与乐观、有明确目标的人为伍。　　寻求反馈。反馈是了解做事正确与否的关键。无论是好还是坏，都是学习和成长的重要元素。反馈有助于你了解自己是否仍在正确的道路上前进，还可以让你改变努力方向，体验新的事业或道路。

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