情说App
与你相伴成长
打开APP
当我内心足够强大, 那么你指责我,我感受到你的受伤; 你
和钰蓉
当我内心足够强大, 那么你指责我,我感受到你的受伤; 你讨好我,我看到你是需要认可; 你超理智,我体会到的是你的脆弱和害怕; 如果你打岔,我懂得你如此的渴望被看到。 当我内心足够强大,我不再攻击,我知道当我不再伤害自己,便没有人可以伤害我。 我放下武器,敞开心。当我的心柔软起来,便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇。 原来让内心强大,我只需要看到自己,接纳我还不能做的,欣赏我已经做到的,并且相信走过这个历程,终究可以活出自己,绽放自己。
2温暖
0回答
Jiutian
温暖了
#
心理咨询
相关回答
于伏海
倦怠症候群測驗 共 20 題,預計測驗時間:5 分鐘 這個測驗有助於辨別疲勞與倦怠症狀的跡象。此測驗無法替代心理診斷,只能當作確定是否顯示出疲勞症狀的工具。倦怠症狀包含情感耗竭、對自己表現的滿意度下降、關係受損(尤指與職場環境的關係)以及工作疲勞。請從以下描述中選擇最適合你的選項。 1. 工作讓我感到緊張與壓力重重。 不同意 部分同意 同意 2. 我下班後感到完全筋疲力盡。 不同意 部分同意 同意 3. 只要一想到早上要去上班,就讓我感到疲憊不堪。 不同意 部分同意 同意 4. 我患有慢性頭痛或是胃部的毛病。 不同意 部分同意 同意 5. 我對自己感到不滿意。 不同意 部分同意 同意 6. 我常常擔憂。 不同意 部分同意 同意 7. 我感到被拒絕與排斥。 不同意 部分同意 同意 8. 我變得易怒。 不同意 部分同意 同意 9. 我常常感到虛弱和疲憊。 不同意 部分同意 同意 10. 我感到無精打采和無趣。 不同意 部分同意 同意
李娟丽
每个人都有可能会遇到不同的问题,好在方法总比问题多。
黄玮玮
我们无法保持平衡,是因为无法承受放弃带来的痛苦,比如放弃依赖他人、放弃根深蒂固的观念等等,这些都会带来痛苦,但是,回避这些痛苦,心智就无法成熟。
程璐璐
谢海清
要成为来访者的向导,得自己先涉过阴影| 心理咨询师的个人体验为什么重要? 01个人体验是什么? 个人体验的定义、形式与内容。 个人体验指的是心理咨询师自己接受的心理咨询/治疗,是咨询师以来访者身份体验 被咨询的经历(Macran & Shapiro,1998)。个人体验的形式包括短程或长程、各种取向和形式,如个体或团体咨询等。个人体验与普通心理咨询过程和议题相似,主要解决个人议题,如抑郁、焦虑、亲密关系、原生家庭和职业发展等问题。
雷声
这是我的小组学员,三个孩子的妈妈给我讲的一个故事。 昨天晚上女儿因为脸上额头上被蚊子咬了好几个包,突然对我发脾气,我觉得有点莫名其妙,往常就会呵斥加安慰,来安抚她的情绪。但今天学习的非暴力沟通的倾听,我知道了当对方有情绪的时候需要倾听,以前我对待她的方式都是疏离生命的语言,会拉远我们之间的关系。于是我忍住了不耐烦,开始倾听她:“脸上被叮了好几个包一定是觉得很不舒服吧?” 女儿好委屈的哭着:“马上要拍毕业照了,脸上那么多的包好丑啊。” “唉呀,真是太不凑巧了,马上要拍照了,这时候脸上有包你很担心影响你的形象是吗?照片会被做成相册永久保存,你非常想要把美好的形象保留下来是吗?” 女儿点头:“是啊,好烦啊!” 我轻轻抱着她:“怎么这时候被蚊子叮了呀,叮得太不是时候了,这讨厌的蚊子!” 女儿在我怀里轻轻啜泣,嘴里“嗯嗯啊啊”的,慢慢情绪就缓解下来,过了一会儿就开始玩别的了。 父母常常认为,在孩子感到难过时,我们应该想办法使他们好受一些。然而,急于采取行动并不能让父母了解孩子的处境,孩子此时需要的是理解自己的情绪,进而接纳自己的情绪。而倾听能让孩子感到被理解和接纳,情绪自然就会慢慢平复下来。 著名心理学家卡尔·罗杰斯曾说:“如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多么美好啊!”是的,每当孩子得到倾听,他们就能理解自己的情绪,那些看起来无法解决的问题也就有了解决的办法,千头万绪的思绪也会变得清晰起来。更重要的是,孩子的心会跟父母的心紧紧贴在一起,创造亲密的亲子关系,这才是父母给予孩子最珍贵的礼物。
你来说说自己想法吧