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阅读自己是件不容易的事理解自己，接纳自己更不容易了

谷振强

阅读自己是件不容易的事理解自己，接纳自己更不容易了一旦做到，就会有新的发现于是调整注意力的方向、转化了情绪能量。复杂的情感自然的归于平静这就是爱自己的方式

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郝荣

用谎话来敷衍父母，这种情况每个父母都会经历。孩子慢慢长大，总会有些东西不想对父母坦白，于是他们用谎话来掩盖。虽然这些谎话并没有导致坏的结果，但是它却像是亲子沟通中的一层隔阂，让亲子之间无法真诚交谈、为什么会出现这种“撒小谎敷衍父母”的心理呢？一种可能是孩子在对抗父母。当父母的不认同孩子价值观，并且常常用权威去命令孩子时，孩子会有抵触情绪，可能就会用“说谎”来敷衍对抗父母；还有一种情况可能是孩子在逃避。他们说谎的目的不是骗父母，而是骗自己，用说谎来逃避、掩盖自己内心的真实想法。那父母应该怎么解决孩子用撒谎来敷衍自己的问题呢？父母可以有两种做法：第一：正面语言引导法当孩子撒谎时，如果我们能用积极的语言和孩子沟通，孩子不会感到被责备，不会被情绪操控大脑，便更能够把父母的话听进去，消化掉。而消极的语言会让孩子觉得被贴上了坏的标签，并导致他们会为了不被责骂，而选择说更高明的谎话。第二：表扬鼓励法先表扬后惩罚当孩子主动承认错误时先表扬孩子勇敢承认错误的行为，接纳孩子的错误，因为承认错误没有错，错的是自己前面的行为，只要有心悔改，一切都不算太晚。父母清晰的描述孩子的错误，赞许孩子说真话的诚实，适当的惩罚一下孩子，让孩子记住教训。这样的方式，能够让孩子内化和强化自我认同感，获得自觉、责任感和改变的机会。

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飞扬，飞扬，飞扬，啊，

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